May 01 (Sat)
走了一趟白沙屯，算是還願，謝謝媽祖婆在台東CT比賽時的照顧。
臨走前，一向從後站進出的我特意繞到前站，因為知道前站已改建。一看，實話說，我沒有喜歡。
整體的觀感，就是不協調。既又想要保留舊有，卻又想要讓人覺得好像有所變革，於是就變成新建的過於矯情，而舊有的存在（天橋），又有些格格不入。
地方政府的美學，我真的是不懂。這真的不是只是多增設個珠冠，或擺放個三個Ｑ版娃娃在那裏就表示，我有處理了喔？！的事情。
另外，台灣能不能不要每個地方都一定要搞個Ｑ版的設計？！正正常常走個線條設計？！不好嗎？
May 02 (Sun)典型的共時性。
May 03 (Mon)
就近，去了慶城街一號，本想吃【小螺波】，看到【誠記】又轉變了心意。
點了碗生牛肉河粉。生牛肉與湯頭的滋味，還是淡雅細緻的。喜歡。
May 04 (Tue)
也不知道發甚麼神經，都已經比賽完CT，不需要再練自行車的時後才突然很想騎車。而且，明明今天晚上還該得去上跑步課呢！
可能是看到天氣預報，想說過幾天，都是雷陣雨，就更難會去騎車了。趁著有想，一鼓作氣地牽了車就去外騎了。
再騎一次這台公路車，發現除了車身輕之外，並沒有比之前台東租借的那台好騎到那裡去，是不是跟前變壞掉有關我不曉得，但確定這座椅高度不是我的，可，踏板則是比較好貼放，比較好踩踏。
雖然不需要計較時速，但還是有稍微自我要求一下，不能太混。腳踏車如同跑步，踏頻一樣就是有練就有，沒練就沒有。總時來看雖然跟之前差不了多少（甚至還慢了30秒）但，體感上，是好的。如何用髖去驅動而不是只有死命地用大腿前側踩踏驅動，以及偶爾在風阻的情況下還是有利用齒輪，自己帶出提拉的感覺；騎完後股四頭也沒有像上回那樣乳酸堆積脹到不行，需要休息，光這一點來看應該也算有點長進了吧。
May 05 (Wed)
這幾年來，明明看似很接近，從三分鐘，級距時限每年齡層縮短了五分鐘後，差距變成八分鐘；等到現在看似好像跨進了級距時限，雖心知應該跨不過cutoff門檻。但怎麼也沒想到竟又拉出了七分多鐘這麼大的距離。簡直跟股票一樣，逢高再追高，投入的成本越高，越追不上啊。
傍晚，灰心意冷的去上PT。該怎麼說呢！覺得好像也沒包袱不用為了比賽鍛鍊，心情是輕鬆點，可又有點茫茫然不知道那到底下一步要怎樣。看到一無所知只顧著自己做自己規劃的教練，整個又有點氣。「我就已經有點不想跑步了啊！你還在這邊跟沒事的人一樣搞日常。」
是也知道冒出這些東西是自己的問題。很無理。可冒出來的東西就冒出來了啊！也不想掩飾。原來人人都需要有樹洞。我也想被人安慰一下啊！但可以理解這些的樹洞到底在哪裡？？？
按照某教練上周的說法就是：回歸正常訓練。這說法上周就讓我覺得很奇怪，感覺好像那我之前做的那些都是不正常的。問題是，今天最後一動作，根本就像crossfit裡的暴力上槓的前奏，搞得我都覺得：現在我是在crossfit嗎？！如果回歸傳統，不就人體六大動作：推拉蹲舉做好就好？
May 06 (Thur)
有跑步課表要跑，東西都撈來了，但下班前又不想跑了。轉頭去買登山鞋。
雖然是小郊山，但拜六就要去了，不想拿跑鞋代替。
最不用動腦跟容易取得的還是Merrell 。款式呢！倒是不用傷腦筋，反正沒有gore tex的一律撇除，中筒跟低筒的猶豫一下，最後還是選了中筒，只因為穿起來比較好看。
而最花時間跟選擇障礙症發作時的竟然是在試尺寸。試著試著都覺得，我的腳怎麼這麼小啊~
May 07 (Fri)
鬧鐘調了六點，本來想爬起來先把今天的10K跑完的。響，是響了；人，也起來了；但，按掉又繼續睡了。
下午，想了一下，還是決定花錢買了一張All sports CT比賽裡的一張自行車照片。以茲紀念一下。畢竟，要再次下海，大概也是一年後的事。自己看著勉勵期許一下將來。
May 08 (Sat)
早上起來，發現群組說：下雨。取消原本計畫的台北大縱走第六段...啊~小失望。全身衣服都換好了，而且所在地的南港反而沒有在下雨啊...
也好。對登山鞋大小有點疑慮，剛好再給自己一點時間試試，畢竟，也不便宜。
多出來的時間剛好看一下書目。試閱了一下零規則 。
概念跟之前的【給力】差不多 (就同樣的Netflix領導組織，換湯不換藥的重寫一本而已)！ 不過，這句有打中我。知道只有努力還不夠，還必須拿出表現。
上周不爽的覺得自己已經很努力了卻被否定，顯然是討拍。做了那麼多沒有體現，成果只有C級，而自己也知道，那確實也沒啥好廢話。
傍晚，好好的去健身房小練了一下肌力，順道做做有氧。休兩天也夠了。
May 09 (Sun)
拿預定的蜂蜜蛋糕，走一趟PEKOE
悄悄好食的Scone也很棒，完全不需要加奶油，就散發出自然該有的奶油香味；外酥內軟又不會太乾，近年內難得喜歡的Scone。一杯好茶一個好的點心加淡雅的果醬，就能成就一個美好的上午。
或許近期看了【她們創業的那些鳥事】，對這種以美好生活為宗旨為目標的選物店的經營，更有感觸。成本、庫存、即時到期食品的壓力....真的是不容易啊！
May 11 (Tue)
媒體有些言論下的很重，比方說台灣人就是疏於防範怠惰啦....都不是這樣的。歷經了五百多天，真的也是累了。誰的神經能夠真的這麼日日緊繃呢？！
亡羊補牢，不知道為時晚不晚；事已至此，能做的就是將傷害降到最低
May 12 (Wed)
正經人那不愧是正經人，應變的也很快，全部的人入場運動使用時都要戴口罩。雖說他有說要運動很喘時可以拿下來，但我不想，覺得可以先嘗試看看不用預設立場自己不行。
果然，還算順利。喘，是一定會，倒也不會因為真的多一層口罩就有啥不OK，說真的，還因為戴了口罩怕吸不到氣，反而更專注在呼吸上，節奏比平常還要順。
上完，才想到今天是跟他PT的第一百堂啊。嗯。第一個一百堂時，自以為多了不起的好像做了甚麼天大的成就；現今第二個一百堂，平靜如波猶如日常。頓時覺得，訓練的本質原本就是如此的樸質無華。做，就好了，實在無需多言。
May 13 (Thur)
自動啟動WFH的一天，沒事。
但，頗煩，精神上得隨時改專注在LINE上頭看有沒啥臨時動議。
May 14 (Fri)
預約了很想去的餐廳，同PT的想法，沒有打退堂鼓。倒不是存僥倖心態，而是，不想因為疫情而改變成不相信別人處處提防的人。反而應該傾向相信自己的磁場選擇，比你更在意普羅大眾的身體健康安危的業主，是一定存在的。
本來就是走不宣傳小眾路線的50/50，餐廳座位數本來就不多。入內，量體溫、酒精消毒、實名機制一樣都不少。座位與座位之間的距離也很開，加之我就一個人進行獨活，風險疑慮降至最低。
開放式的廚房、侍者，全程戴著口罩。不想被少數不守規矩的人影響，我還是秉持著要相信：跟你一樣在乎身體健康與大眾安全的，大有其在。
May 15 (Sat)
防疫升三級 Day 1
紀錄一下。很快的，雙北直接宣布進入三級警戒。連便利店都火速做好實名機制了。台灣人的大型企業反應迅速，積極配合，還蠻讓人感動的。甚至有些名店或者小吃店，也主動配合在這兩周內，關閉營運。雖說之前有少數不守規矩存僥倖心態的，不過，大家一旦團結起來的力量，還是很大的。真心覺得了不起。
傍晚，嘗試著全程戴著口罩跑步。悶熱濕熱是有，是不方便，但不是不行。就，共體時艱了。
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