【台北】風流小館 L'Air Café Néo Bistro

久聞【風流小館】盛名，遲遲沒有前去，坦白說，還是跟不便宜的售價有點關係；沒有甚麼特殊原因，很難會選到這來。這日，提前慶祝朋友生日，倒也順理成章有個理由，開心前往。

坐落金華街街角角窗的位置，室內坐來充滿自然光，裝潢簡單，不貴氣，但也舒適。周末午間套餐，只有一種選擇，本日主餐是：爐烤小羔羊；不吃羊的人可以選牛肉或者鴨胸。既為慶祝，也順便點了一瓶Chablis。雖說大家都點紅肉，但台北夏日午後的天氣實在太熱，還是點點白酒感覺比較清爽，什麼紅搭紅白搭白，這套，就別拘泥了。

6th Half：2013至善光橋夜跑

從高雄馬跑完全馬之後，對於馬拉松？！我還是抱持原樣，沒有因此著迷，不喜歡也不討厭，但，不是第一順位。(←簡而言之就是：懶得練習)

之於我而言，路跑，是運動也是活動，只是，在活動這定義上，還沒那麼百分百全然的不計得失；遂，對於全馬，我很保守，不太敢貿然參加。半馬或者是半馬以下的？嗯~撐一下還行。三月之後就這麼有一搭沒一搭的偶爾沒壓力的玩玩10K左右的路跑賽事就算。

人說有報名才會認真練習，尤其當所費不貲的時候；而在此情形之下，半馬的活動，現在就會被我很純粹的歸類為：LSD練習，因為，我是一個很難獨立練習超過15KM距離的人，唯有在那種人家已經規劃好，出去了就要到折返點才能回得來的狀況下，才會認份完成。三個月內，跑量都只有20-30的窘況下，報名至善光橋夜跑的時候，能不能完成我心裡一個底都沒有；唯一緊咬著的只有，還好半馬關門時限是4小時；更慶幸的是：還好有颱風，日期順延了兩個星期讓我還有點時間再練練。

【香港】米其林加持過後的何洪記

台北，忙著都更，但近年來紛爭不斷，遲遲未果；香港這，也忙著都更，但，拆遷的速度比想像中的還要快，一眨眼，很多原本的店家，不見去，取而代之的是新式的購物商場。銅鑼灣，尤為最。

去年在銅鑼灣找餅乾店、咖啡店的時候，很多按著原抄的地址按圖索驥，結局是：找不著；本次的大驚奇則是：何洪記，不。見。了。

【香港】曲奇四重奏Cookies Quartet

香港近期另一知名伴手禮：曲奇四重奏，嚴格說來，去年去香港的時候就有打算採買；焉知，光吃東西買東西都來不及，抄了地址的，不管是珍妮，還是曲奇，不是營業時間已過就是遍尋不著已搬遷。好不容易走到腿快斷掉，至少還撈了盒珍妮回來。

這回呢！只抄了Cookies Quartet尖沙咀店鋪的地址；珍妮，完全沒想再買的慾望，不是不好吃，但，吃過兩鐵盒後覺得牛油雖香，但肥油指數應該也會破表，吃過了知道是什麼味就好，也不用太執著了。至於『曲奇』！？坦白說，僅僅只剩：沒吃過，買來吃吃看看到底在紅個什麼勁？這點，支撐了。

NIKE2013女生運動節：10K RUN速寫

古人說得好：要怎麼收穫先要怎麼栽。馬拉松前輩們也有云：跑步只有累積，沒有奇蹟。在怠惰了一季，胖了兩公斤，練跑量連20都沒，賽前又空白10天的狀況下，一年前的NIKE WOMEN RUN和一年後的，有如天壤之別；還能保住我自己先前設想的：只要70分鐘左右完成就好。結果論來說，只能說幸好有先前的經驗，平心靜氣，一步一步慢慢撿，勉強及格。

去年這報名費沒比別人便宜到哪去，卻得到讓人灰心的運動T，一堆不知所云，晃過來飄過去的MIB及莫名其妙的完賽禮，著實讓我一度覺得別再參加這家的活動浪費錢，畢竟6K和10K的距離平常練也可以自己練得出來。對所謂活動的本身，或是紀念品在沒多大的信心下，再次報名，純粹就只是因為最近真的太懶怠，尤其夏天，只要太陽一出來根本就懶得自主去跑。要矯正怠惰的行為的殺手鐧自然就只有繳報名費參加活動這一途。

不過，不得不說，今年的活動，整個又扭轉了我對之去年不佳印象而轉為：辦得真不錯，甚至，更有聲有色。主要的原因還是在商家沒有對去年的一些負面意見，視而不見，進而做了修正；次者，去年似乎是效仿其他城市的女子路跑活動，自以為是設計甚麼創意手鍊，實則包裝像杯墊，加之找了一堆穿西裝戴墨鏡的男生們沿路亂撒亂發，搞得像發廣告衛生紙一樣，以至有的人拿了好幾份，慢一點的啥都沒拿到，氣到爆炸。今年，除了這些，還聯合NTC，設計出連續三天的女生運動節，活力滿滿，多了一點點自己的風格。讓人樂觀其成。

【前進。日本北陸】名古屋駅內一網打盡所有「名」物

雖然是從名古屋進出，但停留在名古屋市內的時間並不多，於是我並沒有特別研究名古屋市內的餐食，只記得鰻魚飯跟味噌豬排這兩樣。友人不同，倒是列印了幾間店鋪，磨刀霍霍。

【前進。日本北陸】登山運動裝備sportswear

日本中部乃日本群山聚集之地，景色之美，有日本阿爾卑斯山的美譽；而中部的名古屋，無疑是外國人往來通往群岳的交通要塞，對本地人來說，也是。正因為如此，名古屋駅周邊，不管是地下街或是旁邊的高島屋百貨，都成為各家戶外運動品牌的設點之處，讓心有疑慮覺得準備不足的人，再添加裝備的好場所。

行程太趕，在名古屋逛百貨公司這種事情，根本沒擺進計畫中。橫豎不過就只是想吃個晚餐，一繞下去地下商場エスカ，Columbia、North Face..等認識的知名大牌倏然在眼前，當然，還有更多不認識日本自有的品牌。不得不說，日韓的戶外用品，尤其是服裝，不管是顏色或者款式，總是讓人眼睛一亮的忍不住觀前一探。