星期二, 9月 19, 2006

歐巴桑Cost Down & LOHAS 15天-Day3.4

分類:由奢入儉大挑戰
我響應Lohas!Sep.18.2006 阿貝
早餐:3/4蘋果、1/2李子+一杯二合一即溶咖啡+1/4饅頭夾肉鬆,家裡的,0元。
午餐:肉燥飯+清炒橄欖菜+波菜+一大片乾煎虱目魚,愛心便當0元
午餐後:去打鑰匙,Sales說要一起去,鑰匙店旁邊有家冰品店,打鑰匙的時候就去吃了一碗綜合剉冰(烏梅+薏仁+綠豆+大紅豆),連同Sales的一起買單,共80元
下午茶:辦公室搜刮品客洋芋片五片,0元
晚餐:半碗肉燥飯+炒白花菜+蘆筍炒培根+素雞,貝媽弄得,0元
飯後水果點心:3/4蘋果+肉鬆菜菜子送的香港紅茶包泡的紅茶一杯+半顆蛋黃酥。0元
交通費:家裡→公司,公車15元;公司→家裡,有順風車,0元
Sep.18.2006總計花費:80+15=95元。
累計花費:1,735元

Sep.18.2006 小拉:
早餐:總匯三明治$15、小冰鴛鴦不加奶$10。25元
中餐:因為幫同事寫了加薪的簽呈,訴說同事為公司盡心盡力、死而後已、無怨無悔,得到長官認同,所以同事中午請吃【湯布院】海鮮火鍋。0元
晚餐:自己捏麻薯、兩片水梨、ㄧ片蘋果、ㄧ杯瑪莎特濃奶茶。家裡的,0元
交通費:家裡→公司,捷運16元;公司→家裡,公車15元。共31元
Sep.18.2006總計花費:25+31=56元。
累計花費:2,836元。

Sep.18.2006 糖果:
早餐:芋頭蛋黃麵包$30 + 公司free Coffee 0元。共30元
午餐:中午練瑜珈所以只吃7-11雞蛋培根三角飯團$15
晚餐:自製明太子意大利麵及味噌湯 (家裡現有材料,稍奇怪組合,還不錯吃咧),0元
交通費:家裡←→公司,公車,共30元。
Sep.18.2006總計花費:30+15+30=75元。
累計花費:2,366元。

阿貝心得:1. 別人送的紅茶明明就還有一堆,但為啥每次出去玩都一定還要買紅茶包呢? 2. 費翔為啥還是可以這麼帥,而且講話的腔調也好好聽。不過正在動手術然後在手術室裡跳舞,太誇張了吧!亂來~
小拉心得:還是喝著我愛喝的鴛鴦不加奶,讚~
糖果心得:Oh,my goodness!超省

阿貝今天樂活了什麼:二次用紙,用不要的廢紙印東西;並教訓Temp不要再浪費紙張,沒用的東西就要用廢紙印而不是用一張新的。
小拉今天樂活了什麼:中午吃火鍋,營養有多,所以晚餐吃水果,均衡營養,且省了ㄧ元交通費,回家時不搭捷運搭公車,又多走了ㄧ點路。【關於平衡身心:我會經常運動、適度休息、均衡飲食,不把健康的責任丟給醫生】
糖果今天樂活了什麼:身心健康,做瑜珈!(今天做了一招青蛙抬腿『四腳朝天』)

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Sep.19.2006 阿貝:
早餐:1/2蘋果+1杯牛奶+2個可頌。家裡的,0元
午餐:【陶一軒】火鍋店,N個魚餃+數顆蛤蠣+3片沙朗肉片+一片梅花豬肉片+數個花枝槳+數個凍豆腐+青江菜、高麗菜、金針菇.......原價$250元,大少爺一起買單,所以0元
晚餐:炸醬麵40元,蘭花干+豬頭皮40/2個人分,一個人20元;冷泡茶第二件六折,$32/2人分,一人16元。共76元
晚餐後水果:數瓣柚子,家裡的,0元
舞蹈上課費:拉丁有氧課一堂$188元
交通費:家裡→公司,公車15元;公司→長春路小麥,公車15元;長春路小麥→回家,棋盤式公車30元。共60元
Sep.19.2006總計花費:76+188+60=324元。
累計花費:2,059元。

Sep.19.2006 小拉:
早餐:小冰鴛鴦不加奶$10。到了公司,因為中午與人有約談事情,所以跑去買了好吃的【米拉貝爾】早餐套餐:火腿起司法式三明治+玉露拿鐵$75,三明治吃ㄧ半,另ㄧ半要當午餐吃。85元
中餐:吃了早上剩下的三明治,然後出去談事情,【米拉貝爾】冰咖啡一杯。35元
晚餐:舞蹈教室樓下的鵝肉路邊攤:湯油麵$30、小菜「滷白菜$30、燙鵝肝$50、沙茶鴨血$30」兩人分,ㄧ人$55。85元
飲料:喝了阿貝ㄧ口第二件六折的綠茶飲料。0元
宵夜:兩片蘋果。家裡的,0元
交通費:家裡→公司,捷運16元;公司→舞蹈教室,公車15元。舞蹈教室→家裡,公車30元。共61元。
Sep.19.2006總計花費:85+35+85+61=266元。
累計花費:3,102元。

Sep.19.2006 糖果:
早餐:【X士麵包】店的芝士條麵包25元和公司Coffee 0元,共25元
午餐:【禾豐】的薑絲肉絲飯85元 (一星期最少吃1次><)
點心:柚子2小片$0 & 隔壁請吃蛋布丁一個 $0
晚餐:伊通街旁的路邊麵攤,麻醬麵$40+小菜(豬頭肉&素花雞)$20,共60元
飲料:冷泡茶,跟阿貝shared第2瓶6折$16
交通費:HOME→OFFICE$15;OFFICE→松江路$15;松江路→HOME$15,共45元
Sep.19.2006總計花費:25+85+60+16+45=231元。
累計花費:2,597元。

阿貝心得:1.Space怎麼可以這麼難用。2.終於忍不住問我媽為啥家裡都是虱目魚,吾娘說:「因為虱目魚最便宜啊!」。原來貝媽才是省錢大作戰的奉行者。
小拉心得:鵝肉路邊攤的小菜的滋味超棒,滷白菜的蝦米好大隻,白菜有入味,但味道是很柔順的且還有脆度,不會爛爛;燙鵝肝,很新鮮、完全沒有腥味又補血,旁邊有薑絲可以搭配;沙茶鴨血,鴨血不做湯的做乾的,點菜時很好奇老闆要怎麼處理乾的鴨血,結果出乎意外的是以沙茶跟榨菜調味,鴨血本身很新鮮,整個調味也不會讓人覺得過重,反到有種清爽的口感。攤位由兩個男生(目測三十歲上下)顧攤,覺得男生跟女生做出來的東西,口味真得不一樣。
糖果心得:今天吃太多肉>>>>

阿貝今天樂活了什麼:
1.關懷別人,想說孤單大少爺落單吃飯好可憐,遂而發揮大愛精神找他一起吃飯,順便幫他的冷笑話鼓鼓掌
2.關於平衡身心之我會經常運動。有有有,我今天認真的跳了一小時的拉丁有氧
小拉今天樂活了什麼:

晚上去舞蹈教室跳拉丁有氧入門,老師以瑜珈熱身的方式幫大家熱身,拉完筋後,開始跳有氧舞蹈,跳到左腳右腳、左手右手分不清,留了滿身汗。【關於平衡身心:我會經常運動、適度休息、均衡飲食,不把健康的責任丟給醫生】
糖果今天樂活了什麼:
平衡身心-拉丁有氧1小時 (老師今天教的:拼了命給它抬後腿);快到家時看倒2隻徘迴不走的狗狗,於是發揮LOHAS精神多走了一圈 。
珍愛環境-收集2個麵包提袋;使用環保筷;節約水源,衣服積了好幾天一起洗!

12 則留言:

alann 提到...

我認真的覺得這是一個觀察都市生活的好地方
XD

覺得其實邱慶成也不賴的小露 提到...

三位真的太認真了~
我不禁要站起來鼓掌一下
每次這樣看
總覺得自己一點都不樂活>"<

p.s.費翔很帥..但是讓蘇怡華哭的好傷心喔~討厭:p

米小可 提到...

不錯、不錯
阿貝、小拉跟糖果雖然實施省錢大作戰
生活還是滿豐富的

小拉 提到...

生活沒有有趣啊~
今天還被美女同事唸:妳們根本就是硬要找出生活中跟LOHAS有關的事情,不是隨便就符合~

說得真是太有道理了,
小拉發現,最容易達成的就是?關懷別人?喔~

咖啡因 提到...

小拉在樂什麼呀
「中午吃火鍋,營養有多」
是熱量有多吧
是普林質有多吧
XD

小魚 提到...

為什麼小拉的宣言都一樣呀?是規定每天都要這樣默念一遍,是嗎?

你們好健康喔,跑去跳拉丁有氧!

小拉 提到...

◎咖啡因
怎樣,怎樣,怎樣..不行喔~

◎小魚
呵呵,因為小拉最會這項LOHAS了,LOHAS有十大宣言:
http://www.commonhealth.com.tw/lohas/intro_1.asp

水瓶子 提到...

可不可以來關懷一下我的部落格,都沒人留言啊!變成孤單老人。

hikawac 提到...

to 小拉

>跟LOHAS有關的事情,不是隨便就符合~

可是我覺得你們這一篇的樂活那部份
執行的還滿不錯的啊

拉丁有氧聽起來很好玩呢!

Rebecca 提到...

◎親愛的Alann
是看女生都在搞什麼吧!
小拉有寫心得喔!男生的生活都很無聊,又不能跟女生一樣隨便約一約就去玩

◎親愛的小露
邱慶成是真的演得很不錯啊!至於蘇怡華要哭喔!唉~沒辦法,一人一款命。但關欣也沒有比較好啊!她也很倒楣啊!
還有,我們的樂活都是硬湊的吧!想到"換免費的衣架"也算,我就覺得很好笑

◎親愛的米小可
對啊!不然太違反自然了,有害身心健康,不樂活

◎親愛的小拉
是妳自己亂搞吧!拿人家買回來的月餅去給MIS吃也算喔!妳這叫借花獻佛吧!嚴格算起來,應該是美女同事才是有關懷別人,因為她帶回來一整盒

◎親愛的咖啡因
對啊!她不曉得在亂凹個什麼,吃水果有平衡這樣也算喔!亂來!
請解釋"普林質",這樣我們今天就有學習,有學習就可以寫樂活,謝謝

◎親愛的小魚
比不上妳健康啦!妳們之前天天都跑跑步機耶!這個比較厲害!我們只不過是一天打魚,六天曬網,這樣,哪健康啊!

◎親愛的水小瓶
有啦有啦!我有叫張小拉去關懷你了啦

◎親愛的hikawac
那是因為妳只看到19號,繼續看20.21妳就會發現,她根本是在亂掰

咖啡因 提到...

後???
別這麼偷懶好不好
有不是只有我的電腦可以上知識查
快,自己查
老師說這樣才有學習

Rebecca 提到...

◎Dear 咖啡因
有啦!我有查啦!還順便連桂圓跟龍眼都查了