歐巴桑Cost Down & LOHAS 15天-Day3.4

Sep.18.2006 阿貝
早餐：3/4蘋果、1/2李子+一杯二合一即溶咖啡+1/4饅頭夾肉鬆，家裡的，0元。
午餐：肉燥飯+清炒橄欖菜+波菜+一大片乾煎虱目魚，愛心便當0元
午餐後：去打鑰匙，Sales說要一起去，鑰匙店旁邊有家冰品店，打鑰匙的時候就去吃了一碗綜合剉冰(烏梅+薏仁+綠豆+大紅豆)，連同Sales的一起買單，共80元
下午茶：辦公室搜刮品客洋芋片五片，0元
晚餐：半碗肉燥飯+炒白花菜+蘆筍炒培根+素雞，貝媽弄得，0元
飯後水果點心：3/4蘋果+肉鬆菜菜子送的香港紅茶包泡的紅茶一杯+半顆蛋黃酥。0元
交通費：家裡→公司，公車15元；公司→家裡，有順風車，0元
Sep.18.2006總計花費：80+15=95元。
累計花費：1,735元

Sep.18.2006 小拉：
早餐：總匯三明治$15、小冰鴛鴦不加奶$10。25元
中餐：因為幫同事寫了加薪的簽呈，訴說同事為公司盡心盡力、死而後已、無怨無悔，得到長官認同，所以同事中午請吃【湯布院】海鮮火鍋。0元
晚餐：自己捏麻薯、兩片水梨、ㄧ片蘋果、ㄧ杯瑪莎特濃奶茶。家裡的，0元
交通費：家裡→公司，捷運16元；公司→家裡，公車15元。共31元
Sep.18.2006總計花費：25+31=56元。
累計花費：2,836元。

Sep.18.2006 糖果：
早餐：芋頭蛋黃麵包$30 + 公司free Coffee 0元。共30元
午餐：中午練瑜珈所以只吃7-11雞蛋培根三角飯團$15
晚餐：自製明太子意大利麵及味噌湯 (家裡現有材料，稍奇怪組合，還不錯吃咧)，0元
交通費：家裡←→公司，公車，共30元。
Sep.18.2006總計花費：30+15+30=75元。
累計花費：2,366元。

阿貝心得：1. 別人送的紅茶明明就還有一堆，但為啥每次出去玩都一定還要買紅茶包呢？ 2. 費翔為啥還是可以這麼帥，而且講話的腔調也好好聽。不過正在動手術然後在手術室裡跳舞，太誇張了吧！亂來~
小拉心得：還是喝著我愛喝的鴛鴦不加奶，讚~
糖果心得：Oh，my goodness！超省

阿貝今天樂活了什麼：二次用紙，用不要的廢紙印東西；並教訓Temp不要再浪費紙張，沒用的東西就要用廢紙印而不是用一張新的。
小拉今天樂活了什麼：中午吃火鍋，營養有多，所以晚餐吃水果，均衡營養，且省了ㄧ元交通費，回家時不搭捷運搭公車，又多走了ㄧ點路。【關於平衡身心：我會經常運動、適度休息、均衡飲食，不把健康的責任丟給醫生】
糖果今天樂活了什麼：身心健康，做瑜珈！(今天做了一招青蛙抬腿『四腳朝天』)

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Sep.19.2006 阿貝：
早餐：1/2蘋果+1杯牛奶+2個可頌。家裡的，0元
午餐：【陶一軒】火鍋店，N個魚餃+數顆蛤蠣+3片沙朗肉片+一片梅花豬肉片+數個花枝槳+數個凍豆腐+青江菜、高麗菜、金針菇.......原價$250元，大少爺一起買單，所以0元
晚餐：炸醬麵40元，蘭花干+豬頭皮40/2個人分，一個人20元；冷泡茶第二件六折，$32/2人分，一人16元。共76元
晚餐後水果：數瓣柚子，家裡的，0元
舞蹈上課費：拉丁有氧課一堂$188元
交通費：家裡→公司，公車15元；公司→長春路小麥，公車15元；長春路小麥→回家，棋盤式公車30元。共60元
Sep.19.2006總計花費：76+188+60=324元。
累計花費：2,059元。

Sep.19.2006 小拉：
早餐：小冰鴛鴦不加奶$10。到了公司，因為中午與人有約談事情，所以跑去買了好吃的【米拉貝爾】早餐套餐：火腿起司法式三明治+玉露拿鐵$75，三明治吃ㄧ半，另ㄧ半要當午餐吃。85元
中餐：吃了早上剩下的三明治，然後出去談事情，【米拉貝爾】冰咖啡一杯。35元
晚餐：舞蹈教室樓下的鵝肉路邊攤：湯油麵$30、小菜「滷白菜$30、燙鵝肝$50、沙茶鴨血$30」兩人分，ㄧ人$55。85元
飲料：喝了阿貝ㄧ口第二件六折的綠茶飲料。0元
宵夜：兩片蘋果。家裡的，0元
交通費：家裡→公司，捷運16元；公司→舞蹈教室，公車15元。舞蹈教室→家裡，公車30元。共61元。
Sep.19.2006總計花費：85+35+85+61=266元。
累計花費：3,102元。

Sep.19.2006 糖果：
早餐：【X士麵包】店的芝士條麵包25元和公司Coffee 0元，共25元
午餐：【禾豐】的薑絲肉絲飯85元 (一星期最少吃1次><)
點心：柚子2小片$0 & 隔壁請吃蛋布丁一個 $0
晚餐：伊通街旁的路邊麵攤，麻醬麵$40+小菜(豬頭肉&素花雞)$20，共60元
飲料：冷泡茶，跟阿貝shared第2瓶6折$16
交通費：HOME→OFFICE$15；OFFICE→松江路$15；松江路→HOME$15，共45元
Sep.19.2006總計花費：25+85+60+16+45=231元。
累計花費：2,597元。

阿貝心得：1.Space怎麼可以這麼難用。2.終於忍不住問我媽為啥家裡都是虱目魚，吾娘說：「因為虱目魚最便宜啊！」。原來貝媽才是省錢大作戰的奉行者。
小拉心得：鵝肉路邊攤的小菜的滋味超棒，滷白菜的蝦米好大隻，白菜有入味，但味道是很柔順的且還有脆度，不會爛爛；燙鵝肝，很新鮮、完全沒有腥味又補血，旁邊有薑絲可以搭配；沙茶鴨血，鴨血不做湯的做乾的，點菜時很好奇老闆要怎麼處理乾的鴨血，結果出乎意外的是以沙茶跟榨菜調味，鴨血本身很新鮮，整個調味也不會讓人覺得過重，反到有種清爽的口感。攤位由兩個男生（目測三十歲上下）顧攤，覺得男生跟女生做出來的東西，口味真得不一樣。
糖果心得：今天吃太多肉>>>>

阿貝今天樂活了什麼：
1.關懷別人，想說孤單大少爺落單吃飯好可憐，遂而發揮大愛精神找他一起吃飯，順便幫他的冷笑話鼓鼓掌
2.關於平衡身心之我會經常運動。有有有，我今天認真的跳了一小時的拉丁有氧
小拉今天樂活了什麼：
晚上去舞蹈教室跳拉丁有氧入門，老師以瑜珈熱身的方式幫大家熱身，拉完筋後，開始跳有氧舞蹈，跳到左腳右腳、左手右手分不清，留了滿身汗。【關於平衡身心：我會經常運動、適度休息、均衡飲食，不把健康的責任丟給醫生】
糖果今天樂活了什麼：
平衡身心-拉丁有氧1小時 (老師今天教的：拼了命給它抬後腿)；快到家時看倒2隻徘迴不走的狗狗，於是發揮LOHAS精神多走了一圈 。
珍愛環境-收集2個麵包提袋；使用環保筷；節約水源，衣服積了好幾天一起洗！