歐巴桑Cost Down & LOHAS 15天-Day9.10.11

照片：糖果阿姐的

Sep.24.2006 糖果在日本：
早餐：本想在貴賓室吃的，但離跟500先生約CI的時間還有半個小時，打發時間囉…就先去漢堡王吃華酥培根蛋堡+coffee $79 (機場的為何沒附薯餅啊？)
午餐：機餐(日航精選日式特餐-台式小菜、日式涼麵、芝麻布丁、熱咖&白酒)$0
晚餐：一早出發到抵達東京Tokyo Dome時已是PM5:10，500先生說6點吃晚餐....哇勒果然是老人家，實再吃不下，就放他一人在飯店，自己銀座逛逛去也~回到飯店10點多....本想在東京車站吃頓好的說的，實在是累斃了，就買了個特製明太子飯團x1日幣180，ampm買了伊右衛門焙X茶，日幣147+寒天飲料日幣145+C1000 OOXX 日幣120=日幣592(一堆日文不知是啥@@，還有阿尚當初設定錯誤，所以打不出日文，謝謝)
交通費：報帳0元
購物費：UNIQLO的衣服，日幣9752(AllowanceNTD6000可用額度內，所以不用計算)
Sep.24.2006總計花費：Rate:0.28；日幣592+台幣79=台幣247元。
累計花費：3,354元。

Sep.24.2006 阿貝：
早餐：睡到10點起床，家長已經去買菜回來了，順便帶了我最愛吃的火腿蛋三明治+中冰奶，0元
午餐：因為早餐很晚吃，中午就只吃了一盤清炒橄欖菜。貝媽炒的，0元
下午茶：咖啡一杯+數片蔬菜餅乾+兩片義美蘇打餅乾+【彰化玉珍齋】綠豆糕一個
晚餐：清炒皇宮菜、腰果彩椒雞丁、兩片虱目魚、清炒四季豆、一碗筊白筍湯，貝媽做的，0元
飯後點心水果：5小塊木瓜、四片水梨、【彰化玉珍齋】綠豆糕一個及肉鬆菜菜子送的香港紅茶包泡得紅茶一杯
交通費：早上下大雨，哪都沒去，又在家裡發霉了一天
Sep.24.2006總計花費：0元。
累計花費：6,731元。

Sep.24.2006 小拉：
早餐：麥斯威爾三合一低脂即溶咖啡，兩片水梨。家裡的，0元
午餐：冷凍茄汁肉醬焗麵，葡萄30顆。家裡的，0元
下午茶：日清即席中華麵加青菜加蛋。家裡的，0元
晚餐：一把麵線加XO醬，柳丁一顆，水蜜桃一顆（White Peach，4030），馬莎紅茶一杯。家裡的，0元
交通費：哪都沒去在家發霉，0元
Sep.24.2006總計花費：0元。
累計花費：5088元。

糖果心得：
帶老人家出差真是件苦差事呀….自己想坐TAXI，還怪說是因為覺得我穿高跟鞋太辛苦，你不知我可是穿高跟V鞋跳拉丁有氧及莎莎哩！！！搞不清楚狀況><)
阿貝心得：
1. 好久不見的虱目魚又出現了。據說不是只有價錢問題，還有新鮮度問題，貝爸說，吾家那邊傳統市場賣的虱目魚絕對不會是假貨，吃起來比較安心
2. 奇摩知識+裡真的有很多閒人，居然還有人問說被捷運車門夾到可不可以索賠精神賠償。這讓我想到糖果阿姐說她在日本也有被急行電車車門夾到衣服導致不能動的經驗。人家阿姐當初都沒想過精神賠償跟把衣服夾壞費，只覺得很糗而已。這些人，真的是
小拉心得：
進口的水果都有分類貼標籤，分大小。

糖果今天樂活了什麼：
這3天都只能關懷老人…..之後2天皆可省略~
阿貝今天樂活了什麼：
關於平衡身心之我會經常運動-玩家裡的踩步機玩了八分鐘，後~~好累！心跳有達到每分鐘120下
關於分享關懷之我會注重自我成長-因為被Mr.918唸說：「又不是只有我有電腦，不會自己查知識+喔！」，於是努力查了奇摩知識+，知道普林質就等同尿酸，也就是說普林質高有得痛風的可能；另外還查了龍眼與桂圓的不同，「桂圓」之所以叫桂圓乃龍眼是滋補神品，因其八月間成熟，八月舊稱桂月，加之龍眼形狀是圓的，故名。
小拉今天樂活了什麼：
把2公升的豆漿塑膠瓶從垃圾筒裡救出來，還幫它洗澡，放到資源回收的籃子裡。【關於珍愛環境：我會減少製造垃圾，也實行垃圾分類與回收】
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Sep.25.2006 糖果在日本：
早餐：8點，今天吃日式定食，anyway就是一定有烤鮭魚呀，漬菜之類的...

午餐：之後要去台北經濟代表處認證前，丸紅no佐藤San帶我們去附近【白金台】吃午餐，那兒是除了世田谷區外另一新興高級住宅區喔！下次有時間再去晃晃~餐廳名【PER REGALO】午餐吃到飽JPY 1,000/per Pizza義大利麵，種類雖不多，但這樣的價格實在推薦~ps.客滿，我們坐在室外的陽台，他們說就像是在巴黎的感覺喔！

Tea Time：丸紅no佐藤San之後又帶我們去另一間餐廳【La Boheme】喝下午茶。中古世紀挑高式的裝潢，在東京實在少見，推薦！
晚餐：在公司休秋葉原附近旁的一家餐廳【燒匠 爍karaku】他們點的菜不知啥菜名，只記得自己喝了啥-生啤酒(中)、芋燒酌：甜，日幣600、明治正中日幣650ｘ２、@：OOXX(←拍謝，阿尚的設定還是打不出來)日幣500。地主請客，0元
晚餐後：卡拉OK唱歌~~~地主請，0元
交通費： 報公帳，0元
Sep.25.2006總計花費：0元。
累計花費：3,354元。

Sep.25.2006 阿貝：
早餐：兩口饅頭夾肉鬆、一杯豆漿。家裡的，0元
午餐：破病，不想吃，0元
下午茶：公司莫名其妙出現一盒【星巴客】蛋捲，拿了三根來吃吃；一杯【Costco】某個Q10玫瑰水果茶。公司的，0元
晚餐：破病，不想吃，0元
交通費：家裡→office，公車15元；Office→家裡，破病走不了路，捷運+轉乘，16+7=23元。
Sep.25.2006總計花費：15+23=38元。
累計花費：6,769元。

Sep.25.2006 小拉：
早餐：培根蛋三明治$25，荷蘭來的咖啡包$0。25元
午餐：【鰻味屋】超好吃烤雞肉飯$120，小菜「薑汁豆腐$30、炒高麗菜$50」，兩人分，ㄧ人$40。160元。
晚餐：水蜜桃一顆（White Peach，4030），蘋果1/4個，木瓜1/6個。家裡的，0元
美容費：ㄧ星期過去了，再去找美容姐姐，新地方，因為刷卡機還沒好，所以下次一起結帳。0元
交通費：家裡→公司，捷運16元；公司→南京東路公車站，走路0元；南京東路公車站→博仁醫院，公車，15元；博仁醫院→家裡，公車，15元。共46元。
Sep.25.2006總計花費：25+160+46=231元。
累計花費：5319元。

糖果心得：
回到飯店將近12點…..睡覺zzzz
阿貝心得：
1. 阿姐的日本出差報告真有趣~~
2. 人，還是不要硬撐，反正坐捷運回家也要花20元，多花個3元就可以少走10分鐘的路，何樂而不為。
小拉心得：
1. 我的皮膚狀況一向不好，自大陸回來後，毛孔的閉鎖阻塞更是慘烈到要做「酸」的療程，加速代謝。
第一次處理，是在美容工作室，可做「果酸」療程，酸度約20多%；第二次到了新地點，是間附設美容SPA中心的醫院，有「胜?酸」可以嚐試，胜?酸已是屬醫學美容的範圍了：酸度高（可高到60%），然、卻比果酸溫和且不刺激，再配合導入儀器，更能發揮功能，療程一般要八次，果酸則是十次。Anyway，不管哪種酸，只要讓我堵塞的毛孔可以呼吸，都好，花再多代價也可以！
一般走在街上所看到的，不外乎：整形診所、皮膚科或坊間的美容SPA會館，醫院的話就是附設健檢中心。所以我想，這間醫院應該是第一間有跟美容SPA做結合的醫院，且美容姐姐有從裝潢開始就加入SPA的概念，空間很大，沒有一般醫院擁擠、冰冷的感覺，相當不錯。雖然，還是要先經過一般醫院樓層，才會到達自費門診的美容SPA樓層。
2. 晚上沒時間吃飯，返家途中好餓，但吃的幾乎都關門了，只能回家吃水果。

糖果今天樂活了什麼：
這3天都只能關懷老人…
阿貝今天樂活了什麼：
關於珍愛環境之支持無煙環境政策-隔壁公司的人很沒水準的在禁菸的大樓裡抽煙，打電話去給大樓管理處要他們來勸戒這沒水準公司的人員(此公司真的很沒水準，還製造噪音，害得阿尚還要去大戰)
小拉今天樂活了什麼：
想不太出來有做什麼，那就把每天都搭乘大眾交通工具當今天的好了。(←咦~上星期五妳有搭二次的士？喔~第一次因為是三人共乘，且有Mr.918贊助！第二次是因為回家時已是清晨一點多了，沒有大眾交通工具搭，只能搭的士說；蝦~還有，上星期六妳也有搭的士啊？厚，那是四個人一起搭，是共乘啊，也算大眾交通工具了！)【關於珍愛環境：我會盡量搭乘大眾運輸工具，減少廢氣污染】
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Sep.26.2006 糖果在日本：
早餐：all-you-can-eat buffet
午餐：味噌地鳥燒
晚餐：機內，日式豬排飯+野菜蛋捲+涼拌海鮮+蟹味魚板+培根沙拉+中式涼麵+抹茶蛋糕，咖啡，餐前酒喝了琴湯尼，餐酒喝了白酒
喔咪壓給：花了日幣776
交通費： 報公帳，0元
Sep.26.2006總計花費：221元。
累計花費：3,575元。

Sep.26.2006 阿貝：
早餐：半杯咖啡、半份貝爸做的愛心三明治：吐司夾蛋夾一片起士跟一片蘿蔓生菜。家裡的，0元
午餐：貝媽愛心便當一個：清炒皇宮菜、虱目魚兩片(唉~吃不完的虱目魚)、腰果炒雞丁，0元
晚餐：一碗蘿蔔+鴻喜菇湯、兩塊鮸魚(←完全搞不清楚這是啥魚，總之長得很像鱈魚，但吃起來很像味噌魚)、半顆蛋黃酥、一個綠豆糕、N瓣柚子
沖洗費：大頭照一份，350元
交通費：家裡←→office，公車30元
Sep.26.2006總計花費：350+30=380元。
累計花費：7,149元。

Sep.26.2006 小拉：
早餐：黑胡椒肉片蛋三明治$25，荷蘭來的咖啡包$0。30元
午餐：【星巴克咖啡館早餐組合】（季節限定）冰咖啡$70，乳酪麵包、優格沙拉$40。110元
晚餐：鮮魚蚌義麵、湯多、加辣$80，炸豆腐$30。110元（隔天，太辣，拉肚子）
水果：蘋果1/3個。家裡的，0元
交通費：家裡→公司，捷運16元；公司→家裡，公車15元。共31元。
Sep.26.2006總計花費：30+110+110+31=281元。
累計花費：5,600元。

糖果心得：
1. 一下積太多天，有點給它忘記很多，只記得到哪都一直喝咖啡
2. 阿姐這幾果月實在太操，痘痘直冒><
阿貝心得：
1. 真奇怪，飯菜一點都不想吃，但點心水果倒是可以來者不拒
2. 真奇怪，『誰來晚餐』裡的每個參賽者為啥都會用Plate service，這是英國的國民教育嗎？
小拉心得：
1. 買了一份醫療保險，表格上有一欄為近兩個月內是否有因疾病就診吃藥過，很誠實的填了「有」，有去看皮膚科，而且有吃藥，有可能因為我誠實作答，審核不通過，兩個月後再重辦ㄧ次手續吧！
2. 上奇摩知識查詢胜?酸，還真多人問過，隨著科技的進步，這種酸類的產品真是越來越多樣化，還是聽從醫生的建議比較好，衡量經濟跟個人狀態在決定要不要。

糖果今天樂活了什麼：
特別感謝小拉大師幫阿姐寫語法
阿貝今天樂活了什麼：
關於珍愛環境之實行垃圾分類-每到中秋就有一堆廠商會送月餅，處理那些大到不行的盒子就覺得這些餅店真的很浪費資源，盡搞些不環保的盒子，害得我還要在那裡壓縮半天
小拉今天樂活了什麼：
1. 幫自己加保了一份醫療險，希望將來生病住院時可以減輕自己跟家人\負擔。
2. 上奇摩知識查『胜?酸』：果酸加上胜?稱為胜?酸( Peptide-Acid Complex )，果酸會與胜?分離持續釋放出並開始分解表皮老化角質進行換膚，而胜?會被皮膚用作修補的用途，進而促進膠原纖維的生成，胜?可以安撫痛覺神經,減少換膚造成的刺痛感，降低紅腫脫屑及敏感現象。簡單來說，胜?酸突破傳統果酸的限制，但卻大幅改善其刺激性,提高安全性及耐受性,在細胞修護上也比傳統果酸好，甚至敏感肌膚也能使用。【關於分享關懷：我會注重自我成長、終身學習、靈性修養、並關懷別人】