【閱讀】高木直子的一個人出國到處跑Run Run

應該是今年初看完高木直子的一個人邊跑邊吃：高木直子呷飽飽馬拉松之旅，加上發現去年底她有來跑台北富邦馬。當時就和友人說過：她的下一本，主題一定是海外馬。果不其然，2014台北馬拉松在即，出版社選在11月底發售這本高木直子講述她參加海外馬拉松的歡樂經驗。

這，不是說我很會預言，而是，參與過馬拉松的人的所有心路歷程。從5公里到10公里，從半馬到全程馬拉松，從參加國內賽事到開始想要看看別的國家的馬拉松會是怎麼樣，相信，絕大多數的人，都是這樣，也因此，下一本，會以此做主題，一點都不意外。

9th Full：2014虎尾高鐵馬拉松

賽前和工作人員聊天，聊到途中都有看到地上噴著「虎馬」的箭頭指標，他很幽默的說：「辦得好，就是『虎馬』，辦不好，就是『馬虎』。」

這，當然不是一場馬虎的賽事，在我心目中，它是一場虎虎生風，賽道路線好，工作人員、居民親切，補給恰到好處，賽後伴手禮澎湃，讓我跑來非常愉快又喜歡的一場賽事。

上個月，歷經一場病毒感染，免疫系統大壞，除了睡跟吃，所有運動全停擺，加上大腿後側拉傷未癒，髂骨總覺得哪裡卡卡的。此等情形要跑一場全馬，我自己都覺得凶多吉少。

可或許正是因為這樣，整個馬拉松的意象被淡化，加上前一天虎尾鎮上隨意的觀光，和在地人一起去當地便宜的要命，東西又健康好吃的生機廚房，心情太隨意，導致我都都覺得自己不像是來跑馬拉松的，而是來觀光的；更沒有想到，這樣的心情還會一直延續到隔日賽道上。

【台北】寶藏巖裡的尖蚪

友人約我去寶藏巖探訪一間書店，去之前先找個地方坐坐，喝杯咖啡聊聊近況。想了一會，整個寶藏巖，好像只有一間咖啡店，那就是：尖蚪。二話不說，先約了那裏。

寶藏巖，是個依山而造的聚落社區，建物結構有一定的年齡，空間大小當然也稱不上寬敞，在這樣的氛圍下造就出來的尖蚪，就是屬於一種樸質、老時光感的咖啡店。推開紗門時，我是這麼覺得的。

兩層樓的尖蚪，一樓大抵放下三張兩人座的位置，靠牆的區域有一排的座位，我還挺喜歡那個位置的，要是一個人來或許會選擇那裏；然而今天，人，有點多，一樓座椅的空間並不是不行，而是秋涼的天氣又靠近紗門，難免透風，久坐，平添受風涼的可能。沿著紅磚砌的樓梯上二樓，室內的位置已有人，室外長沙發雖然沒有人，但一旁座敷區已有帶著小孩的四位姊妹淘占領，高分貝的音量讓我覺得只要坐在旁邊這個沙發區不出十分鐘，耳朵都會耳鳴，只好又匆匆下樓。

【台北】喜來登蘇可泰Sukhothai

上個月，聽朋友說以前中泰賓館Thai & Thai的泰籍女主廚許雪莉又回到喜來登的Sukhothai。這消息可喚起了我初入社會時，嚐過中泰賓館的泰菜就念念不忘的美好回憶。當時，不管是蝦餅或者酸辣蝦湯(Tom Yum Goong)，每次都讓我們吃得開心得合不攏嘴。是以，聽說又有機會嚐到許主廚的手藝，感興趣的飯團姊妹們馬上有志一同的敲好時間去重溫舊夢。

舊主廚未回之前，喜來登Sukhothai的泰菜對我來說，已經是大台北地區屬一屬二的好泰菜餐廳，只是，落腳五星飯店內，所費當然不貲，沒法常常去。仔細想想上回去過的時間竟也好像過了四五年。

斷食排毒之後

參加斷食排毒營回家後，我還記得我媽說的第一句話。我本以為她會說：「哎唷~變瘦了」；沒想到，沒有，她說：「ㄟ..妳怎麼看起來這麼憔悴」

一周不見得到這樣的話語，我有點一驚，因為，我們在那邊聽到的都是：哇~變瘦了，精神氣色都變好好喔？！我沒特別攬鏡自照，不曉得到底是怎生的樣子，只依感覺直覺回：「恩。因為後面幾天都沒睡好。」

呈如上篇所言，我的睡眠品質在營隊裡是每況愈下，最後兩夜我很明顯知道我都沒有睡著過。當時不以為意，以為是復食讓腸胃不適，殊不知一切都是因為沒睡好，外加精神太緊繃(為了要順利排便)，進食量少，疲勞反應導致免疫力下降。此等情形下，回來第二天後，我臉上長了一大堆看不出來到底是痘子還是疹子的東西，原本以為是過敏，加上友人還說：「這代表還在排毒」沒想太多(←但當時翻白眼了，啥都說是在排毒)，焉知第二天開始又紅又腫，範圍更加擴大，急得我直接上皮膚科門診。有經驗的醫生一看就說：「這不是過敏也不是痘子，是皰疹。」馬上幫我轉診到醫院去。折騰了一早上之後，確診為單純皰疹病毒感染。 

斷食排毒體驗營

「斷食」這個議題，坦白說，我並不清楚。就字面上的意思來說，看起來就是不進食。我相信女孩子或多或少都曾經為了減肥而不吃東西過，遂，我覺得也不是甚麼難事。可，當斷食與排毒兩個字眼放在一起的時候，該怎麼做，這，就是個問題了。正所謂術業有專攻，加上幾個朋友都去過斷食排毒營，回來之後都活蹦亂跳，該消的肚子都消了，飲食口味也變得健康化，當然也引起我們的好奇心想要了解一下到底是怎麼回事，排定時程後馬上報名。

先說結論好了。參加完七天的斷食活動(實際斷食3.5天)學得了一些新的見解，卻也顛覆了一些原先的想像。例：本以為這應該是放鬆心情無壓力的小假期，焉知我完全沒有感受到放鬆的心情，反而還覺得壓力很大，尤其是在上廁所這件事；加上這營隊的團體活動排得也挺緊湊的，照表抄課下來，竟意外帶給我出乎意料之外的狀況，但，這都是後話。本篇僅依據從第一天到第七天作心得感想。

大稻埕延平北周邊小吃巡禮

最近，因為比較常到淡水河濱練跑，遂，延平北周邊沿線小吃也跟著吃了不少。往往都在想，雖說是鍛鍊，但精進的應該是吃食與體重的功力吧！

延平北路眾所皆知，在日據時代是極為代表的一條道路，不管是娛樂、文化、衣著、餐飲...是非常繁華的一條商業道路；隨著時代東移的發展，延平北路商業發展漸漸式微，卻也在文青興起下重新變革發展，成了台北重點老街。