再訪CT鐵人三項：51.5接力之自行車

繼上回刻苦完賽後，沒想到在回程的火車上，還留在台東的隊友們竟腦波熱的一股腦又計畫起隔年再度參加，而且還要挑戰升級版的113。當時，雖然還沉浸在完賽的興奮感裡，覺得是可以再來一次；但，腦筋還是很清楚，升級113，自行車得騎90公里，不可控的事情太多。沒門。要續報，可以，但我只參加51.5公里，騎40公里就好。

焉知，報名後，過了兩周多，疫情緊繃，瞬間升為三級，整整兩個半月的軟性封城，讓運動化為奢侈一事，更遑論訓練。好不容易撐過了暑假，開始實施疫苗政策，每打一次，身體的微破壞，光是修復，就花了好大的心力，體力上也因為運動強度降低而低落很多。卡在這麼多有的沒的，更沒心情運動。

Let's learn golf

雖說不排斥學點新東西，但當新東西跟工作扯上關係之後，就很容易讓人覺得是為了工作而應付的，變得無法享受其中的樂趣。

原先，我是真的抱持著，跑步之餘，多會一個交叉運動也不錯；加上高爾夫，從來都沒有接觸過，廣域的了解一下，似乎也沒有甚麼關係。

學了一個月了，如果說抱持著玩玩的心態，還算紓壓；而這項運動除了一開始要花錢上課之外，倒也沒有想像中的昂貴。事實上，哪樣運動不貴？！我以前也覺得跑步很省錢啊！但，要成績，一樣要花錢請教練配菜單做訓練；要提升力量，還要重訓再花一筆；至於大家以為的球桿很貴，仔細攤提下來，跑鞋一雙三四千塊，耗損率三到五個月，夯不啷噹的加起來，買套球具都有餘，更遑論如果比二鐵比三鐵下手公路車，相較下來，都。差。不。多。甚至花更多。

事實上呢！初學，一隻七號桿，一千元有餘就可以夠你搞半天了。這項運動，實在太講技術與穩定度，頭，晃動那麼一點點，手，要沒貼緊打直，到底是彎膝蓋還是屈髖搞錯，發力的位置不對，差之千里。但，要剛剛好矇到，會發現，根本不需要強打硬來，髖會發力會旋轉，大概就也差不多了。

2021九月手帖-上旬

Sep 2 (Thur)

防疫警戒二級

一直不解，為什麼龜貳長得這麼慢，之前看小芽都已經出來了可怎麼圓葉都沒展開。仔細一看，還插出一小莖，是個雙胞胎啊！

2021八月手帖-上旬

Aug 03 (Tue)

防疫警戒二級，雙北本日開始開放內用。

一年一度的年度大會也落在本日。坦白說，今年覺得很粗糙。或許在疫情底下全世界都疲累了。視訊的比例，太多，太稀鬆平常，也知道這種型態還是不偌1:1的面對面，是以大概也不需要多花錢投資在這上頭，就當一個平常的視訊會議就好。

只是，沒有事前提醒，所有人都不知道要幹嘛，沒有年度海報，沒有年度禮物，還是有點稀迷。

此當頭，全世界只有我們還搞團隊精神，每個人都是自已家裡頭視訊就算了，台灣團隊還特別集合回到公司集體參與，還被其他國家的人問道我們可以回公司上班了嗎？真的也是蠻妙的。內心雖然多少因為疫情還是有點惶惶不安(畢竟人還是很多啊) 但也由衷感謝中央地方及全國人民的努力，才造就了10周後疫情穩定，疫苗施打覆蓋率有上來 ，而團隊這十幾個人的疫苗施打率有五成，口罩戴好，適度隔出距離，防護率還是相對高一點。

午間，選了個便當。沒選太豪華的是因為下午還有Lady M的蛋糕。吃太飽，蛋糕吃不下的話才是浪費。

雖說沒想要一次撐死他們，但選了晶宴會館小資族覺得最划算的便當：匈牙利紅椒雞腿排便當。一拿到的時候我也算是傻了。首先，很重，份量很實；雞腿肉很大塊，重點是，蔬菜很多，這年頭，肯給滿滿不一樣的蔬菜尤其還選了櫛瓜會放在裏頭的，真的很少啊！除此之外，誰會買蘆筍這種比較貴的蔬菜啊！但，這一盒裡面，都有，而且，150這種價錢，算是很實惠了。疫情底下的餐飲業，各個都不容易啊！此時，能叫點餐盒幫忙一下，都是好的。希望能大家一起攜手挺過這不容易的時刻。

又，之前吃Lady M時，覺得做工細緻，每一層的厚度都一致到令人讚賞，但也不得不說，甜膩的程度也一樣讓人難忘。被指定要訂這個的時候，內心有一驚，也不是因為價格，而是：「喔~很甜啊」~這個詞率先衝上腦門。然，這個季節限定的百香果千層，有翻轉我之前的印象。原來，它還是有比較清爽口味的啊！

2021七月手帖-下旬

 

July 16 (Fri)

防疫升三級警戒Day 63，本土確診人數: 29，累計死亡：763

歷經了昨天確診人數14的新低之後，本覺得這樣日後外出也安心點，今天確診人數就又反彈上升，與這病毒拉鋸戰真的是一刻也不得鬆懈。國外也演給咱們看過了，一解封，補償心態一吃喝玩樂，確診的人數又暴增。真的就是，回不去了，只能打了疫苗之後，在外才能有比較多重的保障。所幸看到一些年過五十的朋友，陸續都打到疫苗了，先衝高一些覆蓋率，對大家都是好事。

七月的第一第二周就是閑散，除了美國、法國國慶本來就比較Slow之外，也許也事逢歐美解封，外國人可能也無心工作都出去散心了一年的悶了吧。嘗試下手了批發花材，果然大把的嚇一跳。疫情影響到運費還比花材要來得多，這也真是絕了。其實，內湖花市離我不遠，但一則天熱，二則出門去人多的地方也是風險，整個還是花錢買安全好了。

2021七月手帖-上旬

 July 01 (Thur)

防疫升三級警戒Day 48，本土確診人數: 47，累計死亡：661

當所有人說一件事情做了21次之後就會習慣。我只能說我完全不適用於這檔事。對於疫情居家，適應是適應，但最後會發現有些東西真的不用自己騙自己，不會成為習慣，也或許說不想成為習慣。而之所以能成，只是靠著克制力的壓抑。

靠著壓抑，終究是會疲乏。例如：久未外食，就更想要來一點不一樣的。不能說是報復性飲食。也沒那麼偉大的把自己放在救餐廳這個觀點上。坦白一點，就也只是想吃而已。

人生真的很矛盾，在這種變動的時期，有時候就覺得過得那麼自律與嚴苛到底為何？！人生無常在此時更顯經常。想吃甚麼就吃甚麼，想喝甚麼就喝甚麼，想做甚麼就做甚麼。好像比較符合人性一點。畢竟，人生短暫

2021五月手帖-下旬

May 17 (Mon)

防疫升三級警戒Day 3，本土確診人數一日升至335

現在出門一次，猶如上戰場，尤其是上班。早上特別提早出門，發現，沒用，車上還是有學生一堆；上了文湖線後，空間更小，覺得更糟。

只讓公司自行決定異地上班或在家上班，可小孩子還是要上學，一堆家長還是要跟著奔波接送，外面人流車潮一樣不減，到底是有啥作用？!

果然，到了十點半，雙北直接宣布國中以下停課，問題是，傍晚，又一波的接送潮。想了半天，覺得哪種交通工具都不可靠，還是ubike吧！32度的氣溫下，騎個六公里，衣服半濕...也是折騰。

晚上，捐贈了方荷生設立的物資包。疫情底下，越是弱勢越是得不到資源，日後造就的問題更大。萬華重災，要是不幫忙處理衛生問題，只怕日後傳染起來更難控制。有人願意出力，就讓那些人出力，而我能做的只是小小的出資，聊表心意。

2021五月手帖-上旬

 May 01 (Sat)

走了一趟白沙屯，算是還願，謝謝媽祖婆在台東CT比賽時的照顧。

臨走前，一向從後站進出的我特意繞到前站，因為知道前站已改建。一看，實話說，我沒有喜歡。

整體的觀感，就是不協調。既又想要保留舊有，卻又想要讓人覺得好像有所變革，於是就變成新建的過於矯情，而舊有的存在（天橋），又有些格格不入。

地方政府的美學，我真的是不懂。這真的不是只是多增設個珠冠，或擺放個三個Ｑ版娃娃在那裏就表示，我有處理了喔？！的事情。

另外，台灣能不能不要每個地方都一定要搞個Ｑ版的設計？！正正常常走個線條設計？！不好嗎？

CT鐵人三項初體驗：51.5接力之自行車

 

趁著記憶猶新，快速筆記一下。非關速度，但需要檢視與檢討的東西實在太多。

雖然曾經參加過兩鐵，才會答應跑團的組隊，覺得趁沒有賽事的時候轉換一下不同的運動模式也可以。可，接了是接了卻完全沒有放在心上，某日，聯絡人問我們說預估完賽時間要寫多少，我隨便說了：「就關門時限前一分鐘就好」後才看了一下自行車時限部分，得：100分鐘。內心隱約覺得好像有點不對，回家查查五年前去的歡樂兩鐵賽後，差點沒有一暈；20公里我就騎了55還是56分鐘，這樣推算下來，100分鐘我根本騎不到啊！！！

鴕鳥心態想說，不管了，等比完台北馬跟渣打再說。主要是，當時我整個心思都在跑步的訓練課表上，完全無暇顧及腳踏車這件事。此外，還有點阿Q的想說，五年前歡樂兩鐵的時候，全馬成績也沒有很好，現在長進了些，要揀個腳踏車，應該不是太難的事情吧。

2020光陰地圖WK25 & WK26

June 16, Tue
究竟是天熱還是連日下來，以為都有放輕鬆了但實質壓力太大，導致有點渾沌；腦中雜七雜八的東西太多，卻也都不知道裝的是甚麼，清不出去舊的，新的也進不來；聽好像都聽進去了，認知也理解了，但行為表現卻背道而馳差很多。此時旁邊的人再一吼，整個更加茫然，心更累。不是懷疑別人但懷疑自己的成分更放大。理智知道無關緊要，但情感面還是會跳出很多矛盾衝突情緒，負面→振作→覺得都幾歲了，盡搞這些不擅長的事情到底要幹嘛→問題是又充斥著都搞了那麼久現在才斷是不是也太神經，又或者想到：有這麼嚴重嗎?!....的導致更煩躁。

有點理解友人的心情。這種心情有點矛盾，就是當對方是個好人時，明明知道問題不在對方是在自己，但在還沒有辦法可以解的時候是不是該先停止(又稱不上是想放棄) 以免浪費人家的精神氣力與時間。一種你很好，也似乎值得更好的，我就不要耽誤你的感覺油然升起 (真煩，就也不是談戀愛)

人真的很囉唆，市儈的，不要；真的感覺到是掏心掏肺為你想的，又覺得好像占了人家便宜。不能就像百貨公司那般單純，買了物件，賓主盡歡的結束，這樣就好嗎？！

2020光陰地圖WK23 & WK24

Jun 1, Mon
人生有很多不能預期的事情。努力就一定會有收穫？工作中的組織變革一旦發生，是存留還是淘汰，每一次都讓我無法有個正常的脈絡。家有一老如有一寶？不一定，端看還有沒有利用的價值。有，即使再延續資源也無所謂，沒有，就也直接勸退，一次清算給你。而不上不下的中階管理層？！到底是因為薪資結構的水平還是功能性的直接取代，是甚麼？始終讓我沒能明白。

有時總會有劣幣驅逐良幣的感覺。遇上了，每個人都會有「為何是我」的疑問。但，又如何？時間的河不會停止流動，人生，除了要自己釋懷往前進，毫無他法。

2020光陰地圖WK22

May 25, Mon

是個有點玄妙的藝文餐廳。地點街道我是喜歡的，室內擺設陳列空間度，我也是喜歡的；餐飲，要說比起一般的咖啡店或這種型態的店家，確實是用心想過跟烹調過的。然，整體吃完，要說怎麼給個定義，就又有一點玄妙。

光看菜單可以看得出來，主廚也多選台灣在地的食材去做設計與發想，不管是大甲芋頭製成的麵疙瘩，或者用馬告、刺蔥來提味，主意上，都是好的，可，吃到最後，我突然冒出：多了。每一樣，都多了。

拿前菜來說好了。不管是水果玉米或者起士、香料的材質本身，都是好的；發想立意也是好的；然，馬告本來就有特殊的香氣、豆鼓也是、刺蔥也是，太多的特別反而掩蓋住了水果玉米原有的味道，起士又掩蓋住了馬告與刺蔥；湯品也有這樣的感覺，本來覺得很像蔓越莓，後來才發現是甜菜根，但為了去除甜菜根的土味又用了百香果弄出來的泡泡來浮蓋，賣相是好的，但攪勻或者不攪勻著實讓我想了一下。

而到了主菜，品項份量給得很充足，可過分強調小細節的搭配，如紫蘇、水梨、藜麥的鋪陳，主要的鴨胸肉，吃起來略艱澀，讓我覺得本末倒置了。

很多東西，少即是多，不用過分地強調豐富性，只要把原本的東西發揮出來，這樣，也就夠了。

2020光陰地圖WK21

Mar 17, Sun
有些巧合，總會不經意的在某些時候又被發現。因為要翻找個餐廳的資料重新上了IG滑了滑，就這麼一滑，發現去年和貓姊一起去阿正那用餐的時候，點了一模一樣的組合。她的，是透抽義大利麵，我的則是絲瓜魚麵線。告訴她的時候，她也笑了。淡淡地回我說：「果然，初心是騙不了自己的」嗯~有些覺得是直覺的事情，其實並不那麼直覺，而是一路走來的經驗下告訴你：這，就是我所喜歡的、這就是最適合我的....只有自己最了解自己啊！

數十年如一日的餐廳，不管是主廚或者是二廚做的，都一定不可能一模一樣，多少都會有點出入，可是，每一次，都依然會讓你一點再點的，那，就是真正的心之所嚮了。恆久喜歡的，就永遠不會變。是個絲瓜魚麵線與透抽義大利麵展開的夏季。

母親節周的健行猴山岳

每場相遇，都是學習。不管是大人，還是小孩。

周末，和友人及幾個小小孩一起到猴山岳。猴山岳前鋒，有一段近垂直的攀爬段，不要說小孩了，就連大人，乍看之下也會覺得有點難度；然，一群人攀上去的這段短短路程，學得了好多。

2020光陰地圖WK18

April 28, Tue

想去蓮REN，已經想過很久，也不知道為什麼人明明就在那個巷子附近，最後都不是吃這間。

沒甚麼考慮的就點了咖哩。只是剛看菜單的時候也讓我嚇了一跳，這裡只有湯咖哩啊；有點猶豫，相較之下我比較喜歡濃稠一點的咖哩。不過，既來之則安之，點了炸豬排湯咖哩。

2020光陰地圖WK14 & WK15

Mar 29, Sun
所謂的春天後母臉大概就是指這兩天的天氣了。前幾天還上看30幾度，今天一早氣溫驟降直直落到15度。這種氣溫，練跑，舒心；跑完走到經常看到，一直想要吃却還沒有吃的魷魚羹小店。

魷魚羹這小吃，我極少點魚酥，天涼加上才剛跑完，忍不住就來碗綜合的。以價位來說，汀洲路上的這間魷魚羹並不便宜；然，生魷魚食來爽脆，是我目前吃過覺得最喜歡的生魷魚，魚酥也炸得酥香，沒有油耗也不會軟軟的，配上勾芡沒有勾很多的柴魚湯底。涼涼的天來碗暖呼呼的，真是太棒了。有點相見恨晚的感覺，無怪乎即使是透早每次看店家都高朋滿座。好吃咧！

2020光陰地圖WK11 & WK12

Mar 10, Tue

魚與熊掌都想兼得的個性，再度發作。這到底是不夠務實只想靠運氣？還是貪心？還是？？跑步的事情被疫情弄得很亂。明明就不是這麼認真的人，實在也搞不懂為啥這麼容易被洗腦，人家說測就也覺得跟著測；而既然要測就把變因搞到最小，有種早死早超生的感覺。問題是好不容易下定了決心，又每個人都跳出來反對，搞得我都迷惑了。

史上最瞎的2020名古屋女子馬拉松

截圖取自3/2官網發佈的：OnLine Marathon Program

我怎樣都沒有預想到，在兩周前寫了東馬變動三兩事之後，也是奧運一指標的白金賽事名古屋女子馬拉松竟可以再搞出這麼荒腔走板的應變戲碼。

2020光陰地圖WK10

Mar 1, Sun
今天最重要的事情，莫過於東京馬拉松的菁英賽吧！

日本為什麼到現在還可以把武漢肺炎的防疫政策搞得這樣亂，導致於民間機構的活動也處理的曖昧不明，都是來自於七月要舉行的奧運啊！而東京馬拉松的這場，正是也是日本男子選手可以參加奧運的門票的倒數第二次機會，是以日本當地自己的選手都好整以待的看待這場競爭。關注的焦點大致上還是在大迫傑、設樂、井上大仁三者身上。

開電視看的時候已經跑了三公里多了。坦白說前面我沒有很專心看，專業級的選手前面都差不多，也都沒有甚麼好得別關注。只有大概看了一下順序，井上大仁緊跟第一集團；大迫則是看起來以不具攻擊性維持自己的輕鬆步調在第二集團裡；而設樂則一反之前MGC的態勢，保守的跟在第三集團中。

後續，大概都是維持這樣的節奏，直到32公里左右略有變化。井上大仁略感疲憊，大迫傑則開始加速，除了一舉超過井上之外，整個人仍是以不疾不徐的方式運行，即便35、36公里出現了側腹痛的態勢，兩條雙腿依然維持著穩定、輕快的節奏前進。這點，讓我看的是既緊張又佩服，因為看起來應該是很痛啊！可心境上竟然完全沒有被影響。就這樣，以冷靜、穩定自持的方式，沒有改變過的一路抵達終點，刷新自己的PB也翻新了日本國內紀錄。

關於2020東京馬拉松變動三兩事

我是連2020的抽籤，都沒有參加，是以這檔子事情之於我，沒有很大的影響性。但，這，是東京成為六大賽事後，首度遭遇停止一般跑者參加的狀況。還是紀錄一下。

新冠狀病毒(COVID-19)延燒後，亞洲各國的生活型態紛紛受到影響。暫且不評論，日本政府對待疫情的處理方式，這裡想要紀錄的還是東京馬拉松對此事的處理方式。

嚴格來說，我自己會認為東京馬拉松的主辦單位東馬財團也是受災戶，但，就全觀性來說，只能說日本人完全被東京奧運所綁架以至於對COVID-19病毒，保持著『還好吧！就一般性感冒吧』的想法，所以沒有甚麼積極性的作為。這點我是蠻想不通的，新聞都已經報了武漢以及中國大陸的狀態，怎麼還會覺得：還好吧！就一般的流行感冒？！