看到書名，我想，很多人都會覺得這是一本跟「跑步」有關的書。確實也是的，裡面書寫的人物多是跑者，平常最大的嗜好，就是跑步、參與馬拉松；但，如果你/妳因為覺得自己不喜歡跑步，不會去跑步也不可能去參與馬拉松，就錯過這本書，我覺得是相當可惜的一件事。因為這絕對是一本即使不跑步的人也可以看的一本書。書裡的內容，雖然都是主角們講述自己跑步的過程或者心得，卻延伸出更多很有智慧的人生態度與哲理，你/妳會訝異，這些跑者的人生，怎麼會如此的精彩及有深度。小魚書寫的方法感性且迷人，就像講故事一樣，以八個單元，分別讓大家瞭解，跑步是一種適合任何人的運動，不管是年輕的、年紀大的、生過病的，男男女女，一個人，或者一家人；因為這項運動，這18個人的人生更各自展開或許浪漫，或許豁達樂觀，或許勵志的故事。
最觸動到我的，莫過於老米大哥的故事。現代人或多或少都有小病小痛，可老米大哥可是得了胃癌，切了2/3個胃，他也沒有因此而喪志；過了半百之後，他教書，他爬山，他跑步，他喝咖啡，他恣意遊走，他盡情享受。即使你/妳不愛跑步，但單純的當故事看，從老米大哥的經歷我們也可以知道，當你好好的對待身體，你的身體也自然會回報給你。生命的價值更不在於他的長度，而是在厚度與深度，只要認真地活在當下，盡情揮灑就足以的精神。
除此之外，還有迷人的馬拉松婚禮、夫妻、家人同跑，甚至還用馬拉松來環遊世界。這些，在小魚妙筆生花下，都成為一篇篇與感情有關的美妙樂章。我尤其喜歡她在琉蓮的故事裡為愛情下了個註記：『有時候我們在太年輕的時候碰到那個人，反而不知道愛情的樣貌長甚麼樣子。人過了中年以後，彼此經過太多碰撞跟衝擊，火裡來水裡去，也許彼此身上都帶著過往的傷痕，經過安靜的等待之後，那人就這麼不偏不倚出現在你面前。這時，滿身傷痕早已結痂，反而更有一種去蕪存菁後的澄澈清明，從今而後，只想定定地看著你，守著你，好好珍惜錯過了就不會重來的相遇』寫得多好啊！所以這是一本不只講跑步的書，它還講感情，時間分配，工作態度，人際關係的相處，跳脫藩籬的框架，實踐自我、勇於挑戰...所有的所有，都好正向，好陽光。
而對有跑步的人來說，這幾個人的故事，我相信也能產生激勵的作用；除此之外，郭豐州老師在每個人的故事後面，從運動科學的原理註解了許多跑步的知識，讓不管是初學者、中級者或者高級班能夠進而更加了解如何避免傷害，跑馬拉松需要具備哪些肌力訓練才能讓自己跑得愉快又輕鬆。對各個層級的跑者來說，都提供了相當大的助益。
另外，他也以多年辦賽的經驗，讓人瞭解到一場賽事的經辦是怎樣的過程。這點，是讓單純參加，偶爾抱怨贈品不怎麼樣的我，感到稍微汗顏。每場賽事的舉辦都有其艱辛的一面，有些賽事或許熱鬧歡樂，感動又貼心；有些或許掛上政府單位但還是讓人感到礙手礙腳侷侷促促，抱怨連連，但，不管怎麼樣，每個人最終都是希望能夠辦一場好的賽事。鼓勵，還是應該多一點。
如同跑步一樣，這本書，人人都可以上手。不喜歡跑步的人，從他們的跑步人生中得到啟發，也許可以進而嘗試看看，或許能從中發現樂趣，進而展開另一種人生風景(就像小V受了琉蓮的故事的激發一樣)；而跑者可以從這些跑友的經驗，以及郭老師專業的見解，調整適合自己的方式，相信在追求成績或者名次之餘會獲得更多的淡定。
本書，3月12日，奔跑上市。誠摯推薦！
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