歐巴桑Cost Down & LOHAS 15天-Day14.15

Sep.29.2006 小拉：
早餐：蛋餅$15，小冰鴛鴦不加奶$10。25元
午餐：【富利得利】布拉格香腸套餐$330（有買ㄧ送ㄧ兌換券），跟美女同事ㄧ起請3位RD吃飯，美女同事付比較多。401元
晚餐：【太和殿】麻辣鍋$1990，五人吃兩人分。990元
冷凍食品：【富利得利】中秋節香腸套餐：7種香腸各兩根，酸菜，海鮮濃湯。599元
交通費：家裡→公司，捷運16元；公司→太和殿，公車30元；太和殿→家裡，公車15元。61元。
Sep.29.2006總計花費：25+401+990+599+61=2076元。
累計花費：9,645元。

Sep.29.2006 糖果：
早餐：蘋果早餐的雞蛋厚片+COFFEE，$50
午餐：【鳥三】秋刀魚、酥炸牡蠣、照燒牛肉套餐(Monthly Meeting $0)
下午茶：巧克力雪餅$0
晚餐：一拖拉庫的雞翅、雞腿、雞腳，今晚多了一道 冬蟲夏草燉雞湯$0
交通費：家裡←→公司，公車30元。
Sep.29.2006總計花費：50+30=80元。
累計花費：4,070元。

Sep.29.2006 阿貝：
早餐：饅頭夾肉鬆，家裡的，0元。到公司後大少爺贈與一杯熱巧克力，我問大少爺為啥是巧克力，他說：「因為咖啡太刺激，喝巧克力比較好，可以鎮定神經。」他怕已經暴怒的我再喝咖啡下去會更抓狂啦~
午餐：和Sales及FAE一起吃飯，土魠魚羹米粉3碗NT$50*3、一盤燙青菜$30、一盤炸花枝條$50。共230元，阿貝通通買單，順便外帶一個蝦捲飯便當給大少爺$65元，也是阿貝買單。230+65=295
午餐後：健康五蔬果汁，原價70，Sales請的，所以0元
晚餐：【太和殿】麻辣鍋$1990，五人吃兩人分，990元，懶得拿零錢直接給1000元
交通費：家裡→公司，公車15元；公司→太和殿，公車15元；太和殿→家裡，公車15元。45元
Sep.29.2006總計花費：295+1000+45=1340元。
累計花費：9,129元。

小拉心得：
1. 餐費暴增，日日昇，物極必反，下個月，要讓胃休息了，否則11月每沒法子吃就虧大了。
2. 中秋節到了，不斷的團購，一下買XO醬，一下買花枝丸，今天又買了德國香腸，團購也是件很花錢的行為。
3. 晚餐吃麻辣鍋，吃好吃又嫩不腥鴨血吃到撐，挺了一個三個月的肚子睡覺。
4. 晚餐被小麗子笑說午餐居然吃300多，今天可又進一步了一個號碼，下星期要吃7-11的御飯糰當午餐了，還只能吃$15元的。
糖果心得：
YA！！！星期五了。
阿貝心得：
1. 同以前一樣，只要不爽就很想花錢；但為了魚與熊掌皆要兼得，又不可以在今天去雪拼，那乾脆吃飯通通買單，可以達到同樣的效果
2. 基於1.之行為，發現在不爽的情況之下還可以做出理智的OBS計較式判斷，真是了不起，給自己拍拍手
3. 健康飲料並不等同好喝飲料，這五蔬果汁真是苦得可怕
4. 不曉得是不是得了嗜睡症，吃麻辣鍋的時候一直很想睡咧~~~又，太和殿的鍋底，還是一流的讚啦！

小拉今天樂活了什麼：
1. 教糖果阿姐貼圖語法，讓阿姐有求知慾，居然想要找書來學習~嗯~奇摩知識用ㄧ下就可以啦！
2. 找小魚、小麗子跟米可出來吃麻辣鍋，幫助大家增肥【關於分享關懷：我會注重自我成長、終身學習、靈性修養、並關懷別人】
糖果今天樂活了什麼：
關懷老人~
阿貝今天樂活了什麼：
關於分享關懷之關懷別人-幫沒時間去外面吃飯的大少爺撈了個蝦捲飯便當回去給他吃，並且買單。
關於分享關懷之關懷別人-找小魚、小麗子跟米可出來吃麻辣鍋，幫助大家增肥。(偷抄小拉的，感恩~~)
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Sep.30.2006 小拉：
早午餐：【雪花齋】雪花月餅一個，【郭元益】蛋黃酥一個，【依蕾特】芒果奶酪，水梨1/3個，木瓜2小片。家裡的，0元
下午茶：【義美】黑炫風餅乾夾冰淇林2個。家裡的，0元。
晚餐：【小拉牌】花枝丸湯麵：雞湯塊1/3個、廣達香肉燥1匙、麵線一把、高雄來的花枝丸3顆、雞蛋1顆。家裡的，0元
宵夜：微風帶回來的剩菜：【九如】橙汁排骨一碗，馬莎紅茶一杯。家裡的，0元
交通費：哪都沒去在家發霉。0元。
Sep.30.2006總計花費：0元。
累計花費：9,645元。

網路好好玩：
1. 有事沒事就喜歡往信用卡網站逛逛，看看有沒有新活動，像是「點數狂飆」或新的紅利積點贈品可以玩，發現了這個200點（30元一點）就可以玩的「神機妙算」，無聊，所以就玩了，個人勝敗機率1/2（漲或跌）！
2. 今日閒來無事，又上網路逛逛，發現自己有在預測正確的名單內；但，是預測是漲還是跌？真是記不起來啊！回頭查網路新文，原來那天，是「漲」！
3. 發揮OBS精神計算一下投資報籌率，還算不錯，2221點（2421點-200點成本）平常要刷$66630才有，把我閉關沒有消費的點數都補回來了，還多很多。
4. 如果搞「點點變現金」，以低標算，1000點可抵$60，那這次投資，賺 $120。

Sep.30.2006 糖果：
毛利休3天假從香港回來，文森約打高爾夫球.....阿姐已將近有2年沒打球了....還好球桿還沒生鏽><
早餐：5點起床......5點半出門幫大家買早餐，韭菜盒x3=69、水$15，自備coffee
點心：前半場9洞後，中途休息吃了碗淡水魚丸肉羹綜合湯 $0
午餐：文森請吃海鮮，靠近富基魚港前【豐村平價海鮮】(Tel#2638-0567)三人點了燙蝦、炒海瓜子、螃蟹炒麻油(絕品)、鹽酥苦瓜、炒皎白筍、炒麵，好吃又便宜！！(推薦)$0
PM3:30-6:00昏睡狀態中zzzzzzzz
晚餐：繼續吃冬蟲夏草燉雞湯，大閘蟹3隻，毛利帶回來的潮式月餅1個$0
運動費：高爾夫球$3,350 (ㄍ一ㄥ了這摸多天，最後一天還是破功....)
交通費：家裡←→高爾夫球場，專車接送0元。
Sep.30.2006總計花費：69+15+3350=3434元。
累計花費：7,504元。

Sep.30.2006 阿貝：
早餐：一片雜糧麵包，黑咖啡一杯，家裡的，0元
午餐：蕃茄乾拌麵、一杯油沏綠茶，貝媽做的，0元
下午茶：半個綠豆糕，黑咖啡半杯，家裡的，0元
晚餐：清炒白花菜、魯豆腐、鴻喜菇湯.........好像還有兩道，想不起來是什麼，總之，貝媽做的，0元
交通費：家裡→家裡附近倒垃圾，走路，0元
Sep.30.2006總計花費：0元。
累計花費：9,129元。

小拉心得：
1. 高雄來的花枝丸好好吃喔，直徑有四公分這麼大顆，吃得到一整片的花枝，而且整顆丸子十分的有彈性，是手工才能做得出來的彈性吧！
2. 如果25日股市開平盤，那大家都沒搞頭，冷場。
3.【太和殿】的麻辣鍋底果然不錯，溫和不傷身，隔天沒有拉肚子。
4. 總算到了最後一天，覺得每天過得很快，但一個月卻很久，有省到錢嗎？ 有的！沒有去血拼，本月信用卡帳單0元。
糖果心得：
今天score還不錯,115竿喲
阿貝心得：
1. 只有最後一天最晚寫就被唸人家之前都很早就交功課了耶
2. 記憶力真的越來越差了，睡一覺起來之後真的完全不記得吃過什麼
3. 總算結束了，有沒有省到錢？老實說，只省到了那個品酒會的錢吧！還有，現在的省不代表真的省，因為之後還是會償還先前貴人贊助的人情債，如昨天中午~~~

小拉今天樂活了什麼：
把郵購寄來的紙箱的紙箱拆了（嗚~還割到手流血>_<）跟過期的雜誌、依蕾特空盒及黑炫風餅乾空盒一起送去回收。【關於珍愛環境：我會減少製造垃圾，也實行垃圾分類與回收】
糖果今天樂活了什麼：
是個適合打球的好天氣！
阿貝今天樂活了什麼：
關於平衡身心之我會經常運動--和我媽去到垃圾的時後順便到附近小學去快走五圈(←其實是因為吃太飽，不然才沒那麼認真)

歐巴桑Cost Down & LOHAS 15天-Day12.13

Sep.27.2006 糖果：
早餐：應該是【X士】的鮪魚麵包吧....+H COFFEE (有點給它忘記^^||)$35
午餐：11點多才剛有時間把早餐吃完，蜜酥姐姐MSN來說小拉跟阿貝要來吃【最上】，雖然已有點撐但還是點了個炸豬排蓋飯定食$280
下午茶：吃了2片柚子，幾片餅乾，$0元
晚餐：繼上星期之後 高媽媽又再滷了一拖拉庫的雞翅、雞腿和雞腳>< ....自己煮了一碗速成味噌湯$0
飯後點心：大閘蟹2隻$0
交通費： HOME←→OFFICE，30元
Sep.27.2006總計花費：35+280+30=345元。
累計花費：3,575+345=3,920元。

Sep.27.2006 阿貝：
早餐：N顆小番茄、三片水梨，一個吐司夾蛋三明治、半杯豆漿。家裡的，0元
午餐：【最上】博多拉麵+泡菜+姐姐豬排蓋飯中的一塊豬排，180元
下班後：從中午回去之後就都沒喝水，回家的時候渴的要死，買了一罐Cola Light $14；剛好又看到大瓶油沏綠茶在特價，29元，馬上撈回家。共43元
晚餐：總而言之，胃還是不舒服，不想吃，0元。
買物費：前公司剛好在買花枝丸，順便買了一斤，140元
交通費：家裡→office，公車15元；Office→【最上】走路0元；【最上】→Office，感謝張小拉叫了一台的士，0元；Office→境管局，的士原價190，公司帳0元；境管局→回家，捷運24元(我真是乖巧，幫公司省錢沒有坐回家)。共39元。
Sep.27.2006總計花費：180+43+140+39=402。
累計花費：7,551元。

Sep.27.2006 小拉：
早餐：蛋餅$15，中杯冰紅茶$15。30元
午餐：【最上博多拉麵】炸雞排拉麵+豆皮壽司定食。310元
晚餐：【維加斯】歡樂輪盤派對（辣雞翅兩份、炸辣椒）$360、蕃茄蔬菜湯$80、泰式雞柳橙橘沙拉$210、泰式花生雞柳$180、紐奧良雞肉麵$260、鮮蝦披薩$430、整份豬肋排$690、瘋狂金字雙塔$350、飲料$710，共$3270，六人分。555元
冷凍食品：高雄團購來的花枝丸1斤$140*2斤。280元
交通費：家裡→公司，捷運16元；公司→10分鐘遠的公車站，公車15元；公車站→最上，走路0元；最上→公司，的士115元；公司→維加斯，走路0元；維加斯→家裡，順風車0元。共146元
Sep.27.2006總計花費：30+310++280+555+146=1,321元。
累計花費：6,921元。

糖果心得：
好累喔
阿貝心得：
1. 今天的捷運不知道怎麼回事，有人不曉得在龍山寺搞什麼導致列車運行有問題，走走停停，回家的路額外漫長，居然花了快要一個小時。這樣，還叫捷運嗎？
2. 發現對於遲鈍的人實在沒有辦法有耐心，妳講東他講西，雞同鴨講真的會讓人發瘋
小拉心得：
1. 【最上】的拉麵是雞蛋麵，那個湯頭呢，用大骨湯熬的，他的膠質濃到嘴唇上下都有黏稠感，感覺Rich到不行，超誇張！
2. 男生點餐真得很糟糕，明明已經點了兩盤辣雞翅，沙拉也點了雞柳沙拉，還閉著眼睛又點了花生雞柳、雞肉麵，披薩也差點點了雞肉披薩，不知道對雞肉在堅持個什麼？完全無法理解。
3.【維加斯】的兒童餐好棒喔，有小披薩or雞柳or義大利麵 及 湯、飲料、甜點才$190，比大人吃的還好，又便宜，那個份量，就算大人吃也夠吃啊！可惜只有12歲以下小朋友可以點。

糖果今天樂活了什麼：
強顏歡笑
阿貝今天樂活了什麼：
關於珍愛環境之我會盡量搭乘大眾運輸工具-中午和張小拉共乘一台計程車；下班回家的時候捨計程車而選搭捷運
關於分享關懷之靈性修養-忍耐豬頭工程師15分鐘的盧小小，雖然最後還是破功叫他自己回家想辦法，但至少今天比前幾天多忍耐了10分鐘，沒有在他一開口的時候就叫他滾開
小拉今天樂活了什麼：
林密蘇說中午要請小拉吃【最上】，但是，因為小拉已經不玩省錢遊戲了，而且林密蘇到昨天為止，九月午餐費居然花。不。到。500元，在這兩種情形下，小拉馬上決定要自己付餐費，小拉好棒喔~！
吃完午餐回公司途中，接到蜜酥的電話，說：花枝丸來啦！花枝丸來啦！~ 馬上撈了阿貝ㄧ起去領花枝丸，因為有了花枝丸，所以回程就搭了的士，順便把阿貝載回公司，讓阿貝搭順風車，小拉又好棒喔~真是個好人！【關於分享關懷：我會注重自我成長、終身學習、靈性修養、並關懷別人】
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Sep.28.2006 糖果：
早餐：【X士】丹麥麵包 +H COFFEE $25
午餐：7-11 培根雞蛋御飯糰$15
下午茶：來了一堆人客，已擠滿兩個大抽屜，結果發現有一盒已過期的長崎蛋糕....(本田先生，下次請不要帶過期的...)
晚餐：繼上星期之後，高媽媽又再滷了一拖拉庫的雞翅、雞腿和雞腳>< ....自己煮了一碗速成味噌湯Again，$0
交通費： HOME←→OFFICE，30元
Sep.28.2006總計花費：25+15+30=70元。
Sep.28.2006總計花費：3,990元

Sep.28.2006 阿貝：
早餐：破病，吃了會想吐，所以只喝一杯豆漿。家裡的，0元
午餐：破病不想吃，只喝了一杯公司的咖啡，0元
晚餐：破病，半條吉拿棒、三口爆米花、N口健怡可樂，電影套票特餐100/2人分，一人50元。
電影費：【黑色大理花】，使用匯豐銀行信用卡兩人同行一人免費，NT$285/2人分，一人143元。
交通費：家裡→office，公車15元；Office→華納威秀，公車，15元；華納威秀→家裡，公車15元，共45元
Sep.28.2006總計花費：50+143+45=238元。
累計花費：7,789元。

Sep.28.2006 小拉：
早餐：【摩斯漢堡】早餐套餐：培根雞蛋堡+冰紅茶。55元
午餐：當仙女，沒吃。0元
下午茶：難吃的榮華廣式迷你月餅3/4個，好吃的郭元益蛋黃酥1又1/2個。0元
晚餐：【華納威秀】匯豐銀行套餐$100：健怡可樂、小份綜合爆米花、吉拿棒，兩人分。50元。
水果：蘋果1/4個，水梨1/6個，木瓜1/6個。家裡的，0元
其他：陶吉吉「太美麗」CD$348；電影「黑色大理花懸案」$135，阿貝贊助匯豐銀行信用卡，買一送ㄧ，$285，兩人分。483元。
交通費：家裡→公司，捷運16元；公司→華納威秀，捷運20元；華納威秀→家裡，捷運24元。60元
Sep.28.2006總計花費：55+50+483+60=648元。
累計花費：7,569元。

糖果心得：
痘痘越來越猛...猴塞雷
阿貝心得：
1. 太久沒有吃那麼Rich的東西，結果從昨天晚上到今天，又吐又拉，差點沒掛點。
2. 匯豐銀行兩人同行一人免費的優惠真的很好用，耶！
3. 每間辦公室都會有一些很幼稚的人，得不到自己想要的東西就只會說：「那我要去跟你老闆講。」好啊好啊！去講啊~阿貝最討厭有人挑釁。
4. 不要以為有宗教信仰的人就特別的慈眉善目。其實有些人很喜歡在背後搞一些小動作，還是『辦公室裡的達爾文』中的範例舉得好~做了收回扣事的基督徒居然還可以大言不慚的說：「上帝又不能幫我還之前的留學貸款。」
小拉心得：
1. 月餅還是台灣的合胃口。
2. 陶吉吉「太美麗」CD真得挺好聽的，可以買。
3.「黑色大理花懸案」有夠黑色驚悚，還好平常有看CSI，小拉有練過，要不真是被嚇死；不過真是超愛這種黑黑的、復古風的電影。

糖果今天樂活了什麼：
練瑜珈....老師今天又教了一招「天鵝站立」....反正就是給它一直批批挫
阿貝今天樂活了什麼：
關於平衡身心之我會經常運動-因為本公司的電梯太笨了，等不到，趕著要下樓，所以只好自己走樓梯下去；上樓的時候本來有心的想要爬一下，但破病，爬到四樓就累得要死，算了。
小拉今天樂活了什麼：
晚上洗頭用了AVEDA純豐洗髮精、AVEDA護色潤髮乳，吹頭髮時先噴AVEDA Damge Control 保護液，吹完頭髮用AVEDA柔亮造型液。
【品牌理念】AVEDA的品牌理念特別強調環保，但是卻擔心目前發燒的環保流行風，使環保失去了真正的意義。因此，AVEDＡ嘗試賦予化妝品更高的境界，不但提倡身心平衡的崇高理想，更提出一種化妝品的生態觀念。這項觀念認為，每一個人以及我們所生存的環境，都是一個生態組織，不應該使用化學物質製成的化妝品「汙染」自己的身體，而且，在保護自己身體及環境不受汙染的同時，也不應忘記「尊敬大自然」和「保護地球」的責任。（出處：http://issue.udn.com/LIFESTYLE/Cosmetic/02/p1.htm！)【關於珍愛環境：我會向家人、朋友推薦對環境友善的產品】

阿貝今天不樂活了什麼：
和住在火星不懂地球文且幼稚的同事寫mail互相叫囂，並且到處宣揚他沒水準的威脅行為

歐巴桑Cost Down & LOHAS 15天-Day9.10.11分類：由奢入儉大挑戰

照片：糖果阿姐的

Sep.24.2006 糖果在日本：
早餐：本想在貴賓室吃的，但離跟500先生約CI的時間還有半個小時，打發時間囉…就先去漢堡王吃華酥培根蛋堡+coffee $79 (機場的為何沒附薯餅啊？)
午餐：機餐(日航精選日式特餐-台式小菜、日式涼麵、芝麻布丁、熱咖&白酒)$0
晚餐：一早出發到抵達東京Tokyo Dome時已是PM5:10，500先生說6點吃晚餐....哇勒果然是老人家，實再吃不下，就放他一人在飯店，自己銀座逛逛去也~回到飯店10點多....本想在東京車站吃頓好的說的，實在是累斃了，就買了個特製明太子飯團x1日幣180，ampm買了伊右衛門焙X茶，日幣147+寒天飲料日幣145+C1000 OOXX 日幣120=日幣592(一堆日文不知是啥@@，還有阿尚當初設定錯誤，所以打不出日文，謝謝)
交通費：報帳0元
購物費：UNIQLO的衣服，日幣9752(AllowanceNTD6000可用額度內，所以不用計算)
Sep.24.2006總計花費：Rate:0.28；日幣592+台幣79=台幣247元。
累計花費：3,354元。

Sep.24.2006 阿貝：
早餐：睡到10點起床，家長已經去買菜回來了，順便帶了我最愛吃的火腿蛋三明治+中冰奶，0元
午餐：因為早餐很晚吃，中午就只吃了一盤清炒橄欖菜。貝媽炒的，0元
下午茶：咖啡一杯+數片蔬菜餅乾+兩片義美蘇打餅乾+【彰化玉珍齋】綠豆糕一個
晚餐：清炒皇宮菜、腰果彩椒雞丁、兩片虱目魚、清炒四季豆、一碗筊白筍湯，貝媽做的，0元
飯後點心水果：5小塊木瓜、四片水梨、【彰化玉珍齋】綠豆糕一個及肉鬆菜菜子送的香港紅茶包泡得紅茶一杯
交通費：早上下大雨，哪都沒去，又在家裡發霉了一天
Sep.24.2006總計花費：0元。
累計花費：6,731元。

Sep.24.2006 小拉：
早餐：麥斯威爾三合一低脂即溶咖啡，兩片水梨。家裡的，0元
午餐：冷凍茄汁肉醬焗麵，葡萄30顆。家裡的，0元
下午茶：日清即席中華麵加青菜加蛋。家裡的，0元
晚餐：一把麵線加XO醬，柳丁一顆，水蜜桃一顆（White Peach，4030），馬莎紅茶一杯。家裡的，0元
交通費：哪都沒去在家發霉，0元
Sep.24.2006總計花費：0元。
累計花費：5088元。

糖果心得：
帶老人家出差真是件苦差事呀….自己想坐TAXI，還怪說是因為覺得我穿高跟鞋太辛苦，你不知我可是穿高跟V鞋跳拉丁有氧及莎莎哩！！！搞不清楚狀況><)
阿貝心得：
1. 好久不見的虱目魚又出現了。據說不是只有價錢問題，還有新鮮度問題，貝爸說，吾家那邊傳統市場賣的虱目魚絕對不會是假貨，吃起來比較安心
2. 奇摩知識+裡真的有很多閒人，居然還有人問說被捷運車門夾到可不可以索賠精神賠償。這讓我想到糖果阿姐說她在日本也有被急行電車車門夾到衣服導致不能動的經驗。人家阿姐當初都沒想過精神賠償跟把衣服夾壞費，只覺得很糗而已。這些人，真的是
小拉心得：
進口的水果都有分類貼標籤，分大小。

糖果今天樂活了什麼：
這3天都只能關懷老人…..之後2天皆可省略~
阿貝今天樂活了什麼：
關於平衡身心之我會經常運動-玩家裡的踩步機玩了八分鐘，後~~好累！心跳有達到每分鐘120下
關於分享關懷之我會注重自我成長-因為被Mr.918唸說：「又不是只有我有電腦，不會自己查知識+喔！」，於是努力查了奇摩知識+，知道普林質就等同尿酸，也就是說普林質高有得痛風的可能；另外還查了龍眼與桂圓的不同，「桂圓」之所以叫桂圓乃龍眼是滋補神品，因其八月間成熟，八月舊稱桂月，加之龍眼形狀是圓的，故名。
小拉今天樂活了什麼：
把2公升的豆漿塑膠瓶從垃圾筒裡救出來，還幫它洗澡，放到資源回收的籃子裡。【關於珍愛環境：我會減少製造垃圾，也實行垃圾分類與回收】
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Sep.25.2006 糖果在日本：
早餐：8點，今天吃日式定食，anyway就是一定有烤鮭魚呀，漬菜之類的...

午餐：之後要去台北經濟代表處認證前，丸紅no佐藤San帶我們去附近【白金台】吃午餐，那兒是除了世田谷區外另一新興高級住宅區喔！下次有時間再去晃晃~餐廳名【PER REGALO】午餐吃到飽JPY 1,000/per Pizza義大利麵，種類雖不多，但這樣的價格實在推薦~ps.客滿，我們坐在室外的陽台，他們說就像是在巴黎的感覺喔！

Tea Time：丸紅no佐藤San之後又帶我們去另一間餐廳【La Boheme】喝下午茶。中古世紀挑高式的裝潢，在東京實在少見，推薦！
晚餐：在公司休秋葉原附近旁的一家餐廳【燒匠 爍karaku】他們點的菜不知啥菜名，只記得自己喝了啥-生啤酒(中)、芋燒酌：甜，日幣600、明治正中日幣650ｘ２、@：OOXX(←拍謝，阿尚的設定還是打不出來)日幣500。地主請客，0元
晚餐後：卡拉OK唱歌~~~地主請，0元
交通費： 報公帳，0元
Sep.25.2006總計花費：0元。
累計花費：3,354元。

Sep.25.2006 阿貝：
早餐：兩口饅頭夾肉鬆、一杯豆漿。家裡的，0元
午餐：破病，不想吃，0元
下午茶：公司莫名其妙出現一盒【星巴客】蛋捲，拿了三根來吃吃；一杯【Costco】某個Q10玫瑰水果茶。公司的，0元
晚餐：破病，不想吃，0元
交通費：家裡→office，公車15元；Office→家裡，破病走不了路，捷運+轉乘，16+7=23元。
Sep.25.2006總計花費：15+23=38元。
累計花費：6,769元。

Sep.25.2006 小拉：
早餐：培根蛋三明治$25，荷蘭來的咖啡包$0。25元
午餐：【鰻味屋】超好吃烤雞肉飯$120，小菜「薑汁豆腐$30、炒高麗菜$50」，兩人分，ㄧ人$40。160元。
晚餐：水蜜桃一顆（White Peach，4030），蘋果1/4個，木瓜1/6個。家裡的，0元
美容費：ㄧ星期過去了，再去找美容姐姐，新地方，因為刷卡機還沒好，所以下次一起結帳。0元
交通費：家裡→公司，捷運16元；公司→南京東路公車站，走路0元；南京東路公車站→博仁醫院，公車，15元；博仁醫院→家裡，公車，15元。共46元。
Sep.25.2006總計花費：25+160+46=231元。
累計花費：5319元。

糖果心得：
回到飯店將近12點…..睡覺zzzz
阿貝心得：
1. 阿姐的日本出差報告真有趣~~
2. 人，還是不要硬撐，反正坐捷運回家也要花20元，多花個3元就可以少走10分鐘的路，何樂而不為。
小拉心得：
1. 我的皮膚狀況一向不好，自大陸回來後，毛孔的閉鎖阻塞更是慘烈到要做「酸」的療程，加速代謝。
第一次處理，是在美容工作室，可做「果酸」療程，酸度約20多%；第二次到了新地點，是間附設美容SPA中心的醫院，有「胜?酸」可以嚐試，胜?酸已是屬醫學美容的範圍了：酸度高（可高到60%），然、卻比果酸溫和且不刺激，再配合導入儀器，更能發揮功能，療程一般要八次，果酸則是十次。Anyway，不管哪種酸，只要讓我堵塞的毛孔可以呼吸，都好，花再多代價也可以！
一般走在街上所看到的，不外乎：整形診所、皮膚科或坊間的美容SPA會館，醫院的話就是附設健檢中心。所以我想，這間醫院應該是第一間有跟美容SPA做結合的醫院，且美容姐姐有從裝潢開始就加入SPA的概念，空間很大，沒有一般醫院擁擠、冰冷的感覺，相當不錯。雖然，還是要先經過一般醫院樓層，才會到達自費門診的美容SPA樓層。
2. 晚上沒時間吃飯，返家途中好餓，但吃的幾乎都關門了，只能回家吃水果。

糖果今天樂活了什麼：
這3天都只能關懷老人…
阿貝今天樂活了什麼：
關於珍愛環境之支持無煙環境政策-隔壁公司的人很沒水準的在禁菸的大樓裡抽煙，打電話去給大樓管理處要他們來勸戒這沒水準公司的人員(此公司真的很沒水準，還製造噪音，害得阿尚還要去大戰)
小拉今天樂活了什麼：
想不太出來有做什麼，那就把每天都搭乘大眾交通工具當今天的好了。(←咦~上星期五妳有搭二次的士？喔~第一次因為是三人共乘，且有Mr.918贊助！第二次是因為回家時已是清晨一點多了，沒有大眾交通工具搭，只能搭的士說；蝦~還有，上星期六妳也有搭的士啊？厚，那是四個人一起搭，是共乘啊，也算大眾交通工具了！)【關於珍愛環境：我會盡量搭乘大眾運輸工具，減少廢氣污染】
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Sep.26.2006 糖果在日本：
早餐：all-you-can-eat buffet
午餐：味噌地鳥燒
晚餐：機內，日式豬排飯+野菜蛋捲+涼拌海鮮+蟹味魚板+培根沙拉+中式涼麵+抹茶蛋糕，咖啡，餐前酒喝了琴湯尼，餐酒喝了白酒
喔咪壓給：花了日幣776
交通費： 報公帳，0元
Sep.26.2006總計花費：221元。
累計花費：3,575元。

Sep.26.2006 阿貝：
早餐：半杯咖啡、半份貝爸做的愛心三明治：吐司夾蛋夾一片起士跟一片蘿蔓生菜。家裡的，0元
午餐：貝媽愛心便當一個：清炒皇宮菜、虱目魚兩片(唉~吃不完的虱目魚)、腰果炒雞丁，0元
晚餐：一碗蘿蔔+鴻喜菇湯、兩塊鮸魚(←完全搞不清楚這是啥魚，總之長得很像鱈魚，但吃起來很像味噌魚)、半顆蛋黃酥、一個綠豆糕、N瓣柚子
沖洗費：大頭照一份，350元
交通費：家裡←→office，公車30元
Sep.26.2006總計花費：350+30=380元。
累計花費：7,149元。

Sep.26.2006 小拉：
早餐：黑胡椒肉片蛋三明治$25，荷蘭來的咖啡包$0。30元
午餐：【星巴克咖啡館早餐組合】（季節限定）冰咖啡$70，乳酪麵包、優格沙拉$40。110元
晚餐：鮮魚蚌義麵、湯多、加辣$80，炸豆腐$30。110元（隔天，太辣，拉肚子）
水果：蘋果1/3個。家裡的，0元
交通費：家裡→公司，捷運16元；公司→家裡，公車15元。共31元。
Sep.26.2006總計花費：30+110+110+31=281元。
累計花費：5,600元。

糖果心得：
1. 一下積太多天，有點給它忘記很多，只記得到哪都一直喝咖啡
2. 阿姐這幾果月實在太操，痘痘直冒><
阿貝心得：
1. 真奇怪，飯菜一點都不想吃，但點心水果倒是可以來者不拒
2. 真奇怪，『誰來晚餐』裡的每個參賽者為啥都會用Plate service，這是英國的國民教育嗎？
小拉心得：
1. 買了一份醫療保險，表格上有一欄為近兩個月內是否有因疾病就診吃藥過，很誠實的填了「有」，有去看皮膚科，而且有吃藥，有可能因為我誠實作答，審核不通過，兩個月後再重辦ㄧ次手續吧！
2. 上奇摩知識查詢胜?酸，還真多人問過，隨著科技的進步，這種酸類的產品真是越來越多樣化，還是聽從醫生的建議比較好，衡量經濟跟個人狀態在決定要不要。

糖果今天樂活了什麼：
特別感謝小拉大師幫阿姐寫語法
阿貝今天樂活了什麼：
關於珍愛環境之實行垃圾分類-每到中秋就有一堆廠商會送月餅，處理那些大到不行的盒子就覺得這些餅店真的很浪費資源，盡搞些不環保的盒子，害得我還要在那裡壓縮半天
小拉今天樂活了什麼：
1. 幫自己加保了一份醫療險，希望將來生病住院時可以減輕自己跟家人\負擔。
2. 上奇摩知識查『胜?酸』：果酸加上胜?稱為胜?酸( Peptide-Acid Complex )，果酸會與胜?分離持續釋放出並開始分解表皮老化角質進行換膚，而胜?會被皮膚用作修補的用途，進而促進膠原纖維的生成，胜?可以安撫痛覺神經,減少換膚造成的刺痛感，降低紅腫脫屑及敏感現象。簡單來說，胜?酸突破傳統果酸的限制，但卻大幅改善其刺激性,提高安全性及耐受性,在細胞修護上也比傳統果酸好，甚至敏感肌膚也能使用。【關於分享關懷：我會注重自我成長、終身學習、靈性修養、並關懷別人】

歐巴桑Cost Down & LOHAS 15天-Day 7.8 分類：由奢入儉大挑戰

Sep.22.2006 阿貝
早餐：自製生菜+花生醬+蛋三明治、一杯豆漿，家裡的，0元
午餐：愛心便當一個，煎蛋加肉鬆+糖醋黃魚+清炒綠花椰菜+清炒波菜，0元
晚餐：【阿貝打破100元杯子的店】幫Mr.918補慶生$1850：不怎麼樣的辣雞翅$150(而且居然只有三隻)、起司條$150、有夠鹹的義式香腸$180、爆米花$80、炸黃金地瓜薯條$150，750ml的比利時啤酒三瓶$1140。三人吃兩人分，925元。
宵夜：大潤發 MEDOC$179紅酒N杯，Mr.918贊助的，0元；水蜜桃乾N片，飛小魚贊助的，0元
交通費：家裡→公司，15元；公司→台大小麥，15元；台大小麥→東區，大家的最愛小黃，Mr.918贊助的，0元；東區→回家，阿貝和小拉的最愛55688(它枯西啦)，120元。共150元
Sep.22.2006總計花費：925+150=1,075元。
累計花費：6,422元。

Sep.22.2006 小拉
早餐：【0嫂早餐店】漢堡蛋$28，中杯冰紅茶$15。套餐價，35元
午餐：【摩斯漢堡】薑燒珍珠堡（豬肉）$60，A套餐「金黃薯條+$30飲料：中杯冰紅茶」$50。東元電機2006股東會贈品：薑燒珍珠堡套餐兌換卷一張，0元
下午茶：【奇華】香脆蛋捲1根及屑屑。美女同事出差香港機場買贊助，0元
晚餐：吃到捷運站旁市場的難吃又貴花枝羹湯$45，不滿足，又跑去吃【站前魷魚羹】綜合羹湯：肉羹、包漿魷魚羹，$35。共80元
餐後點心跟飲料：【阿貝打破100元杯子的店】幫Mr.918補慶生$1850：不怎麼樣的辣雞翅$150、起司條$150、義式香腸$180、爆米花$80、炸黃金薯條$150，750ml的比利時啤酒三瓶$1140。三人吃兩人分，925元
宵夜：大潤發MEDOC$179紅酒3杯，Mr.918贊助的，0元；水蜜桃乾N片，飛小魚贊助的，0元
交通費：家裡→公司，捷運16元；公司→公館，捷運20元；公館→東區，的士Mr.918贊助，0元；東區→家裡，的士200元。共236元。
Sep.22.2006總計花費：35+80+925+236=1276元。
累計花費：4,855元。

Sep.22.2006 糖果
早餐：【摩斯漢堡】豬排三明治&Coffee $50
午餐：【最上】味噌青花魚&炸雞商業午餐，跟老謝shared $270-
點心：兄弟飯店送的草莓大福x2 $0
晚餐：帶人客吃飯-【彭園】雙方、辣炒蟹腿、椒鹽田雞、蝦鬆、吳仔魚、炒豆苗、香瓜盅、炸湯圓、杏仁豆腐、水果；6人喝了5瓶金牌、2瓶陳紹 $0
交通費：HOME→OFFICE 15元；OFFICE→【彭園】Free；【彭園】→HOME 15元，共30元
Sep.22.2006總計花費：50+270+30=350元。
累計花費：3,107元。

阿貝心得：
1. 兩個男生真的不會相找出去玩，如果會，一定是為了公事跟把妹
2. 男生們真的都不知道什麼叫做曼谷包(有知道的男生嗎？麻煩請舉手一下)
小拉心得：
1. 自從到了現在的公司，才發現原來很多公司都在用卷宗夾（驚~）！小拉的綠色卷宗夾總是以不可思議的速度消失，前天剛送來5個，今天只剩3個。總計已訂過20個以上，結餘還是3個，坐在小房間的老闆，你對綠色特別喜愛喔？！
2. 喊話：上道的東元電機，明年請繼續發送摩斯漢堡兌換卷！！
3. 美女同事從香港機場買回來的零食，都吃光了，沒了。
糖果心得：
下車時忘了雨傘 (泣~~)

阿貝今天樂活了什麼：
關於分享關懷-懷有感恩的心，感謝張小拉把寫好的晚餐部份借我Copy
關於珍愛環境之實行垃圾分類與回收-把公司不要的紙箱，壓扁，做紙類回收；丟掉了兩個寶特瓶及兩個可樂鋁罐到瓶罐的資源回收筒。
關於分享關懷之終生學習-Mr.918講解了桂圓、龍眼以及紅毛丹的分別。真是深奧的學問啊！感謝Mr.918增長我們的見聞
小拉今天樂活了什麼：
1. 研讀「從事加工貿易須知的專業術語或報關用語」，增進對中國大陸進出口名詞定義的了解，以免和工廠溝通，雞同鴨講。不過，必需承認，中國大陸進出口，還真是門高深莫測的學問，怪不得要考證照。【關於分享關懷：我會注重自我成長、終身學習、靈性修養、並關懷別人】
2. 推薦Mr.918使用AVEDA頭髮產品，改善Mr.918有點分岔及塌塌的頭髮，雖然Mr.918應該不知道AVEDA的產品有符合LOHAS精神，而且LOHAS產品其實都很貴，但現在想到頭髮用品，只會想到AVEDA。【關於珍愛環境：我會向家人、朋友推薦對環境友善的產品】
糖果今天樂活了什麼：
關懷老人：教500先生怎麼將desktop上不要的file刪除掉-----按Delete........

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Sep.23.2006 阿貝
早餐：睡到9點半才起床，10點要出門來不及吃，只塞了兩瓣柚子，家裡的，0元
早餐後：去張小拉家的時候喝到了傳說中的小杯鴛鴦不加奶，10元
午餐：【92水鳥】麵包搭義式臘腸+橄欖(橄欖酸得真是夠味)、南瓜蔬菜湯、小捲生菜沙拉、生菜鮮蝦蘋果沙拉、酥炸丁香魚、酥炸馬德里魚丸、乳酪焗蛋餅、西班牙海鮮飯、咖哩淡菜、碳烤牛小排、馬鈴薯泥、德國豬腳、奶烙、焦糖蛋糕、咖啡(←超濃，加了很多牛奶還是覺得很strong)。感謝肉鬆菜菜子，這頓雞犬餐好吃又歡樂。0元
傍晚點心：泡芙一個、紅酒一小杯，張小拉家的，0元
晚餐：【松園】生魚片定食，180元(配菜的部份很像台灣一般小菜，不太像日式料理；不過別桌的炸蝦定食跟烏龍麵看起來不錯)
交通費：家裡←→劍潭站 56元；劍潭←→關渡 48元；關渡→92水鳥餐廳，大家的最愛小黃(司機開車很猛咧！)，$70/4人分，一人$15(感謝張小拉吸收10元)；92水鳥餐廳→關渡捷運站，走路0元。Total： NT$ 119
Sep.23.2006總計花費：10+180+119=309元。
累計花費：6,731元。

Sep.23.2006 小拉
早餐：三合一低脂即溶咖啡，家裡的，$0；小冰鴛鴦不加奶$10。10元
午餐：【92水鳥】蔡逃櫃揮別過去迎向未來午宴：92歡樂家庭套餐「西班牙水果聖酒、臘味肉腸橄欖拼盤佐酥脆小餅、馬德里鮮魚丸附主廚特製沾醬（大份）、白酒墨魚香醋汁佐生菜、南瓜濃湯加香蒜麵包、海鮮橙味翡翠沙拉、香烤德國豬腳附酸包心菜（、香烤頂級牛小排佐奶油芥末磨菇醬，不吃）、西班牙海鮮飯、冰咖啡、咖啡奶酪加芒果醬」，獵戶乳酪焗蛋餅，酥炸丁香海鹽花附黃檸檬，咖哩淡菜。當蔡逃櫃的雞犬，0元
下午茶：迷你泡芙奶油、巧克力各一個。家裡的，0元，
晚餐：【松園日式料理】燒肉定食$150；兩片生魚片，友情贊助0元。150元
宵夜：紅酒1/3瓶。家裡的，0元
交通費：家裡→捷運站→舊家→捷運站，走路0元；捷運站→關渡捷運站，捷運24元；關渡捷運站→92水鳥，的士四人分，25元；92水鳥→關渡捷運站，走路0元；關渡捷運站→家的捷運站，捷運24元；捷運站→家裡→松園→捷運站→家裡，走路0元。73元
Sep.23.2006總計花費：10+150+73=233元。
累計花費：5,088元。

Sep.23.2006 糖果
早餐：牛肉餡餅 & 家裡的coffee $20
午餐【92水鳥】謝謝蔡逃櫃妹妹辛苦血汗錢！！ $0
晚餐：高媽媽煮飯，今晚有絲瓜，醃啦啊，一鍋雞腳，當然還有哪未吃完的一品鍋囉！還有大閘蟹 x 3；高媽媽說螃蟹太寒，又煮了一鍋黑糖薑湯；半顆水蜜桃$0
交通：HOME→TP車站 $15，TP車站←→關渡$64；關渡-92水鳥 TAXI SHARE $15；TP車站→HOME 公車轉乘內$7。共101元
Sep.23.2006總計花費：20+101=121元。
累計花費：3,228元。


阿貝心得：
1. 語尾助詞真的很重要，從中可以辨別出很多意義，比方說，用上揚語氣加了個"喔"表提醒，平板語氣加了個"耶"表有點小抱怨，加重語氣講了個"啦"表不高興，快要爆炸的情緒
2. 坐捷運不要中途下車，因為平平在同一個Line上如果中途下車再搭車，價差可以差20幾元喔！像我如果直接從家裡坐到關渡，來回只要80元呢！
小拉心得：
1. 有大方會請客的朋友真是世界上最幸福的事，可以讓朋友們當雞犬，也是福份，女生的友情啊！
2. 收到為了當稱職歐巴桑而申請的「屈臣氏Wave聯名卡」，啊 ~卡片就像是快速發卡的一樣，卡號居然是印刷的不是凸體字，果然是歐巴桑專用，連凸體字都省了。
3. 紅酒開了，放在桌邊，看電視，忍不住一直倒，沒有紅酒杯也可以喝掉1/3，真是昏倒。
糖果心得：
阿姐還是會繼續努力的！！.....為了寫作業已半夜....明天還要早起

阿貝今天樂活了什麼：
關於平衡身心之我會經常運動-從92水鳥餐廳走到捷運站，大概15分鐘吧！因為剛下過雨，微微涼風吹來，走路很舒爽，空氣也很清新，多增加了幾分活力；去張小拉家來回都有走路，約都走了10分鐘；回家來回都坐捷運，需走路回家，每趟10分鐘；共計今天走路超過半小時
關於珍愛環境之我會隨身攜帶環保筷-沒有用【松園】提供的免洗筷，而是使用自己的環保筷
關於分享關懷-懷有感恩的心，感謝張小拉把整理好的照片借我Copy
小拉今天樂活了什麼：
走路，有路就走。【關於平衡身心：我會經常運動、適度休息、均衡飲食，不把健康的責任丟給醫生】
糖果今天樂活了什麼：
今天大家都吃得笑得粉開心喲.....喔，耶，捏，啦！

歐巴桑Cost Down & LOHAS 15天-Day5.6分類：由奢入儉大挑戰

Sep.20.2006 阿貝：
早餐：一個杯子蛋糕+半顆蛋黃酥+兩口難吃的巧克力麵包+半杯咖啡，家裡的，0元
午餐：愛心便當一個，培根蘆筍+素雞+清炒橄欖菜+白花椰菜，0元；Cola Light，本公司冰箱搜括出來的(我愛公司，公司愛我)，0元
下午茶：Sales肚子餓跑去買水煎包，回來硬塞給我一個高麗菜口味的，0元
晚餐：糖醋魚+煎蛋包肉鬆+炒青椒+清炒綠花椰菜，貝媽弄得，0元
飯後點心水果：三片水梨+兩瓣柚子+三片蔬菜餅乾，家裡的，0元
租書費：漫畫「神之? 5」出來了，順便把4也撈回家看。原本應該要花$22元，但幾百年前在租書店的預放金居然還有餘額，只要再補4元即可。
交通費：家裡←→公司，30元
Sep.20.2006總計花費：4+30=34元。
累計花費：2,093元。

Sep.20.2006 小拉：
早餐：【摩斯漢堡】早餐套餐：培根雞蛋堡+冰咖啡。55元
午餐：餛飩湯$40，小菜「燙青菜$30、小菜拼盤（海帶、豆乾、滷蛋）$30」兩人分，ㄧ人$30。70元
下午茶：【奇華】迷你蛋黃奶黃月半個，ㄧ口吃下，約$50。美女同事出差香港機場買贊助，0元
晚餐：麻油雞兩碗，Green 4030 奇異果兩顆，新鮮柿子一顆。家裡的，0元
交通費：家裡→公司，捷運16元；公司→家裡，公車15元。共31元。
Sep.20.2006總計花費：55+70+31=156元。
累計花費：3,258元。

Sep.20.2006 糖果：
早餐：公司土司一片$0
午餐：自己帶便當，高媽媽的一品鍋，也就是裡面一定會放紅白蘿蔔+肉OR冰箱裡能放的任何東西！！每次都得吃上一星期粉恐怖唷！$0元
點心：2片餅乾+一塊不知誰放在桌上的紅豆餅$0
晚餐：繼續回家吃一品鍋+鯊魚煙$0
交通費：HOME←→OFFICE，$30元。
Sep.20.2006總計花費：30元。
累計花費：2,627元。

阿貝心得：
因為問了為啥都是虱目魚的問題所以今天家裡晚餐特別換了黃魚嗎？真有趣
小拉心得：
1. 是酒量變差了？還是我家的麻油雞是用高酒精米酒煮的？才喝兩碗，看白色巨塔就感覺微醺，戴立忍跟楊瑾華的對手戲很棒，看完就跑去睡覺了。
2. 那個 Green 4030 奇異果，不要懷疑，就跟兩星期前的是同ㄧ包，還剩ㄧ顆，跟阿貝家的虱目魚一樣，吃好久。
3. 不玩省錢遊戲後，早餐就可以吃的好好，下次還要來吃麥當勞。
糖果心得：
要早點到公司烤麵包....

阿貝今天樂活了什麼：
關於平衡身心之我會經常運動-為了租書換搭了一班公車，沒想到終點站離我家還真遠，走路走了15分鐘；睡前打算再來50下仰臥起坐
關於分享關懷之終身學習-「神之?」乃以葡萄酒為背景的故事，看的同時也增長一點葡萄酒知識
小拉今天樂活了什麼：
明天要開月會，節省資源，報告草稿都用廢紙印，給老闆修改，還兩頁Power Point印ㄧ張，不過用六頁印ㄧ張就不行了，老闆是老伯伯會看不到。廢紙也很LOHAS，沒有卡紙。【關於珍愛環境：我會減少製造垃圾，也實行垃圾分類與回收。】
糖果今天樂活了什麼：
平衡身心：今天打了3場半羽球，汗流夾背~~但打到後來有點給它小混....
分享關懷：今天有關懷老謝喔~他的肚子實在有點給他像懷了5個月大，ㄟ....要給它注意飲食！
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Sep.21.2006 阿貝
早餐：一個杯子蛋糕+一個鳳梨酥+一個牛角麵包+一杯豆漿，家裡的，0元；到公司再喝了一杯免錢咖啡，0元
午餐：海鮮巧達麵包套餐─海鮮巧達湯+一個和風沙拉+芋頭蛋糕+冰咖啡一杯，180元
下午茶：公司收括Costco買的剝殼栗子一包，吃了三顆，0元
晚餐：【衣蝶岩島城麵包店】，天然酵母葡萄乾小圓麵包，16元(還真不錯吃，很有嚼勁)
飯後點心水果飲料：三片水梨、廉價紅酒一杯，家裡的，0元
美髮費：總算去整理了因為之前玩省錢遊戲，遲遲硬ㄍㄧㄥ在那的一頭沒型頭髮。終於燙了個頭髮變成捲捲頭了。NT$3,000
交通費：家裡→公司，Bus 15元；公司→美髮沙龍，先搭MRT 16元，Bus轉乘7元；美髮沙龍→回家，MRT 20元，共58元
Sep.21.2006總計花費：180+16+3000+58=3,254元。
累計花費：5,347元。

Sep.21.2006 小拉：
早餐：蛋餅$15，中溫鴛鴦不加奶$15。30元
午餐：「咖哩蛋包飯套餐$180，雞肉沙拉套餐$180：沙拉*1、巧達濃湯*2、咖哩蛋包飯*1、雞肉優格沙拉*1、芋頭蛋糕*2、冰咖啡*1、熱咖啡*1」，兩人分，吃的飽飽又均衡。180元
下午茶：【奇華】迷你蛋黃金蓮蓉月1/4 個，ㄧ口吃下，約$20。美女同事出差香港機場買贊助，0元
晚餐：蕃茄榨菜肉絲刀削麵。80元
水果點心：新鮮柿子一顆，柚子1/4個，統一鮮奶酪。家裡的，0元
交通費：家裡→公司，捷運16元；公司→家裡，公車15元。共31元。
Sep.21.2006 總計花費：30+180+80+31=321元。
累計花費：3,579元。

Sep.21.2006 糖果：
早餐：公司"紅豆"土司一片$0+H 牌coffee$0 (通常紅豆一出現，一定會被搶光光。今天運氣還不錯，還剩一片)
午餐：2點吃了個7-11 黑胡椒XX三角飯團 $15
點心：3點吃了2片KID-O奶油三明治餅乾，5點時實在餓到昏@@@感謝老謝幫我烤了片土司$0
晚餐：高媽媽外出晚回，實在沒力氣煮吃，買了【東門鴨庄】的三寶飯$85(終於吃到像樣點的肉了---喜極而泣)
PS.8點高媽媽回來煮了3隻大閘蟹，吃了2隻$0
交通費：HOME←→OFFICE，$30
Sep.21.2006 總計花費：15+85+30=130元。
累計花費：2,757元。

阿貝心得：
1. 從Nakamura很認真的修修剪剪削削了30分鐘就知道頭髮真的爆久沒剪了
2. 從旁邊坐了一個染了一頭金色及之前弄了個雷鬼頭而現在看起來卻像是個頂著獅子狗+貴賓狗毛躁粽合體造型，必須跑來找Nakamura拯救的女生身上得知，還是不要隨便搞自以為很有創意的造型，因為當髮型師兩手一攤說：「現在沒有辦法改變，只能慢慢修剪讓它看起來不那毛躁，等再留長一點再來想辦法好了。」你/妳絕對會悔不當初。套用樂活的說法則是：關於美髮保養：我會經常養護頭髮、不隨便染燙亂搞造型，不把弄壞頭髮的責任丟給髮型設計師
3. 果然是一人一款命啊~~~姊姊吃了兩隻大閘蟹居然還可以是0元
小拉心得：
1. 當女生真好，可以兩個人以上一起Share食物，也不覺得詭異，如果是男生，就，怪怪的。
2. 這個月，第一次吃到飯耶 ~ ㄧ粒粒的飯。
糖果心得：
早餐一片土司的日子實在是太難熬了><.....不適合我的style.....

阿貝今天樂活了什麼：
關於平衡身心之我會經常運動-提早從前一捷運站下車，走路回家，一共走了15分鐘
關於分享關懷-人人愛我，我愛人人，贈與了兩瓶建怡可樂給張小拉
關於分享關懷-把家裡多餘的動物磁鐵寄給【屏東大學社工系志工隊】贈與山地小朋友
小拉今天樂活了什麼：
1.平常就不抽菸，每次老闆房間關起來就表示有人要抽菸，今天在房間門關起來時溜出去吃飯，不讓房門打開時，飄出來的二手煙影響。雖然無法讓人不抽菸，但，我可以選擇，拒吸二手菸。【關於珍愛環境：我不抽菸、拒吸二手菸，支持無菸環境的政策。】
2. 有關懷接近臨界點，快要發狂的MIS，分他1/4顆月餅吃；告訴終於決定要辦哪張信用卡的老闆，使用推薦表格辦卡，太太可以當推薦人，這樣有小禮物可以拿，不可以浪費。【關於分享關懷：我會注重自我成長、終身學習、靈性修養、並關懷別人。】
糖果今天樂活了什麼：
平衡身心：中午瑜珈1小時(今天老師教了一招超高難度動作，anyway，就是坐在地上把左腳跨在右腳上抬起，然後用雙手支撐地板"懸空" ...傑克，實在是太神奇了，我竟然做到了！！！PS.但只完成一邊....)

歐巴桑Cost Down & LOHAS 15天-Day3.4分類：由奢入儉大挑戰

Sep.18.2006 阿貝
早餐：3/4蘋果、1/2李子+一杯二合一即溶咖啡+1/4饅頭夾肉鬆，家裡的，0元。
午餐：肉燥飯+清炒橄欖菜+波菜+一大片乾煎虱目魚，愛心便當0元
午餐後：去打鑰匙，Sales說要一起去，鑰匙店旁邊有家冰品店，打鑰匙的時候就去吃了一碗綜合剉冰(烏梅+薏仁+綠豆+大紅豆)，連同Sales的一起買單，共80元
下午茶：辦公室搜刮品客洋芋片五片，0元
晚餐：半碗肉燥飯+炒白花菜+蘆筍炒培根+素雞，貝媽弄得，0元
飯後水果點心：3/4蘋果+肉鬆菜菜子送的香港紅茶包泡的紅茶一杯+半顆蛋黃酥。0元
交通費：家裡→公司，公車15元；公司→家裡，有順風車，0元
Sep.18.2006總計花費：80+15=95元。
累計花費：1,735元

Sep.18.2006 小拉：
早餐：總匯三明治$15、小冰鴛鴦不加奶$10。25元
中餐：因為幫同事寫了加薪的簽呈，訴說同事為公司盡心盡力、死而後已、無怨無悔，得到長官認同，所以同事中午請吃【湯布院】海鮮火鍋。0元
晚餐：自己捏麻薯、兩片水梨、ㄧ片蘋果、ㄧ杯瑪莎特濃奶茶。家裡的，0元
交通費：家裡→公司，捷運16元；公司→家裡，公車15元。共31元
Sep.18.2006總計花費：25+31=56元。
累計花費：2,836元。

Sep.18.2006 糖果：
早餐：芋頭蛋黃麵包$30 + 公司free Coffee 0元。共30元
午餐：中午練瑜珈所以只吃7-11雞蛋培根三角飯團$15
晚餐：自製明太子意大利麵及味噌湯 (家裡現有材料，稍奇怪組合，還不錯吃咧)，0元
交通費：家裡←→公司，公車，共30元。
Sep.18.2006總計花費：30+15+30=75元。
累計花費：2,366元。

阿貝心得：1. 別人送的紅茶明明就還有一堆，但為啥每次出去玩都一定還要買紅茶包呢？ 2. 費翔為啥還是可以這麼帥，而且講話的腔調也好好聽。不過正在動手術然後在手術室裡跳舞，太誇張了吧！亂來~
小拉心得：還是喝著我愛喝的鴛鴦不加奶，讚~
糖果心得：Oh，my goodness！超省

阿貝今天樂活了什麼：二次用紙，用不要的廢紙印東西；並教訓Temp不要再浪費紙張，沒用的東西就要用廢紙印而不是用一張新的。
小拉今天樂活了什麼：中午吃火鍋，營養有多，所以晚餐吃水果，均衡營養，且省了ㄧ元交通費，回家時不搭捷運搭公車，又多走了ㄧ點路。【關於平衡身心：我會經常運動、適度休息、均衡飲食，不把健康的責任丟給醫生】
糖果今天樂活了什麼：身心健康，做瑜珈！(今天做了一招青蛙抬腿『四腳朝天』)

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Sep.19.2006 阿貝：
早餐：1/2蘋果+1杯牛奶+2個可頌。家裡的，0元
午餐：【陶一軒】火鍋店，N個魚餃+數顆蛤蠣+3片沙朗肉片+一片梅花豬肉片+數個花枝槳+數個凍豆腐+青江菜、高麗菜、金針菇.......原價$250元，大少爺一起買單，所以0元
晚餐：炸醬麵40元，蘭花干+豬頭皮40/2個人分，一個人20元；冷泡茶第二件六折，$32/2人分，一人16元。共76元
晚餐後水果：數瓣柚子，家裡的，0元
舞蹈上課費：拉丁有氧課一堂$188元
交通費：家裡→公司，公車15元；公司→長春路小麥，公車15元；長春路小麥→回家，棋盤式公車30元。共60元
Sep.19.2006總計花費：76+188+60=324元。
累計花費：2,059元。

Sep.19.2006 小拉：
早餐：小冰鴛鴦不加奶$10。到了公司，因為中午與人有約談事情，所以跑去買了好吃的【米拉貝爾】早餐套餐：火腿起司法式三明治+玉露拿鐵$75，三明治吃ㄧ半，另ㄧ半要當午餐吃。85元
中餐：吃了早上剩下的三明治，然後出去談事情，【米拉貝爾】冰咖啡一杯。35元
晚餐：舞蹈教室樓下的鵝肉路邊攤：湯油麵$30、小菜「滷白菜$30、燙鵝肝$50、沙茶鴨血$30」兩人分，ㄧ人$55。85元
飲料：喝了阿貝ㄧ口第二件六折的綠茶飲料。0元
宵夜：兩片蘋果。家裡的，0元
交通費：家裡→公司，捷運16元；公司→舞蹈教室，公車15元。舞蹈教室→家裡，公車30元。共61元。
Sep.19.2006總計花費：85+35+85+61=266元。
累計花費：3,102元。

Sep.19.2006 糖果：
早餐：【X士麵包】店的芝士條麵包25元和公司Coffee 0元，共25元
午餐：【禾豐】的薑絲肉絲飯85元 (一星期最少吃1次><)
點心：柚子2小片$0 & 隔壁請吃蛋布丁一個 $0
晚餐：伊通街旁的路邊麵攤，麻醬麵$40+小菜(豬頭肉&素花雞)$20，共60元
飲料：冷泡茶，跟阿貝shared第2瓶6折$16
交通費：HOME→OFFICE$15；OFFICE→松江路$15；松江路→HOME$15，共45元
Sep.19.2006總計花費：25+85+60+16+45=231元。
累計花費：2,597元。

阿貝心得：1.Space怎麼可以這麼難用。2.終於忍不住問我媽為啥家裡都是虱目魚，吾娘說：「因為虱目魚最便宜啊！」。原來貝媽才是省錢大作戰的奉行者。
小拉心得：鵝肉路邊攤的小菜的滋味超棒，滷白菜的蝦米好大隻，白菜有入味，但味道是很柔順的且還有脆度，不會爛爛；燙鵝肝，很新鮮、完全沒有腥味又補血，旁邊有薑絲可以搭配；沙茶鴨血，鴨血不做湯的做乾的，點菜時很好奇老闆要怎麼處理乾的鴨血，結果出乎意外的是以沙茶跟榨菜調味，鴨血本身很新鮮，整個調味也不會讓人覺得過重，反到有種清爽的口感。攤位由兩個男生（目測三十歲上下）顧攤，覺得男生跟女生做出來的東西，口味真得不一樣。
糖果心得：今天吃太多肉>>>>

阿貝今天樂活了什麼：
1.關懷別人，想說孤單大少爺落單吃飯好可憐，遂而發揮大愛精神找他一起吃飯，順便幫他的冷笑話鼓鼓掌
2.關於平衡身心之我會經常運動。有有有，我今天認真的跳了一小時的拉丁有氧
小拉今天樂活了什麼：
晚上去舞蹈教室跳拉丁有氧入門，老師以瑜珈熱身的方式幫大家熱身，拉完筋後，開始跳有氧舞蹈，跳到左腳右腳、左手右手分不清，留了滿身汗。【關於平衡身心：我會經常運動、適度休息、均衡飲食，不把健康的責任丟給醫生】
糖果今天樂活了什麼：
平衡身心-拉丁有氧1小時 (老師今天教的：拼了命給它抬後腿)；快到家時看倒2隻徘迴不走的狗狗，於是發揮LOHAS精神多走了一圈 。
珍愛環境-收集2個麵包提袋；使用環保筷；節約水源，衣服積了好幾天一起洗！

歐巴桑Cost Down & LOHAS 15天-Day1.2分類：由奢入儉大挑戰

本來我和小拉已經決定取消一個月四千的省錢遊戲，但為了拯救迷途小羔羊：糖果阿姐(因為糖果阿姐說：「花太多了，這個月真的花太多了，要來封卡)，遂而拉著糖果阿姐乾脆加入我們的省錢大作戰；不過，玩了15天我發現，要控制自己的消費慾望其實並不難，但生活嘛！何必為了金額限制而過得想要這樣也不行想要那樣也不行，沒有什麼品質而且違背自然的生活。

這回，我們訂出了新規則，沒有特別限制額度，就三個人每天詳實記錄自己花費的金額，然後看15天之後誰花的最少，而在這15天之內，每天還要多做一件LOHAS的事，但15天不能一樣且重複。(Lifestyles of Health and Sustainability 健康且可持久的生活方式)

有競爭，多少就會收斂，省錢目的自然可以達到。同之前，雖然今天是17號，但，往前追溯一天，月底30號結束。

Sep.16.2006 阿貝：
早餐：三個小可頌+咖啡一杯。家裡的，0元。
中餐：毛豆、黑醋拌乾麵一盤+一碗蛋花湯。家裡的，0元
下午茶：餅乾數片+咖啡一杯，0元
晚餐：一碗味增海帶湯+數片蘿蔓生菜沾油醋醬+紅菜+一大片乾煎虱目魚。家裡吃，0元
交通費：哪都沒有去又在家裡發霉，0元
Sep.16.2006總計花費：0元。
累計花費：0元。

Sep.16.2006 小拉：
早午餐：炒米粉、地瓜葉、蒸魚、玉米蕃薯濃湯。家裡的，0元。
晚餐：炒米粉、玉米蕃薯濃湯、滷皎白筍。家裡的，0元
下午茶：一包小包不知名洋芋片。家裡的，0元
交通費：哪都沒有去又在家裡發霉，0元
Sep.16.2006總計花費：0元。
累計花費：0元。

Sep.16.2006 糖果：
早+午餐：米粉湯+豆腐一塊+骨邊肉+大腸=$130；買了一杯卡布奇諾$50元
中場休息：等人時忍不住買了一杯Starbucks新口味南瓜拉提(中)$110元
晚餐：韓國烤肉飯$140
飯後點心：水果蛋卷+紅茶$250元
交通費：為了大家福利隔天吃飯可打85折特地回公司拿卡@#$%，bus$15元；公司→衣蝶，(bus)$15；衣蝶→回家，MRT 16元，轉Bus$7元；共53元。
Sep.16.2006總計花費：130+50+110+140+250+53=733元。
累計花費：733元。

阿貝心得：我家怎麼那麼多虱目魚可以乾煎啊！
小拉心得：無所事事，睡飽了吃、吃倒了睡的ㄧ天！
糖果首度參加宣言：獎勵-法國晚餐一份；勝算-嘿嘿嘿.... 困難度90.....；撇部-封卡！！！不要找我吃飯！！不要找我逛街！！.....找我吃飯作陪OK囉~~
糖果心得：儘量不要出門，既要花錢，心得報告還要寫好多喔！

阿貝今天樂活了什麼：因為覺得不能再這樣糜爛下去，所以很剛巧的睡前做了50下仰臥起坐，這個剛好符合樂活的健康概念(哈哈哈~)
小拉今天樂活了什麼：有瓶洗髮精洗完了，把空瓶拿去回收再利用，有做垃圾分類。【關於珍愛環境：我會減少製造垃圾，也實行垃圾分類與回收】
糖果今天樂活了什麼：發揮大愛精神特地回公司拿信用卡(因尚未加入作戰，LOHAS稍遜...)
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Sep.17.2006 阿貝：
早餐：晚點要吃Branch，不敢多吃，只吃了一片水梨。家裡的，0元
早午餐：去寶艾，法國小麵包、可頌+六顆生蠔+鴨肝凍佐燴無花果及陳年酒醋汁+茴香酒明蝦沙拉+義式乾火腿配烤西瓜沙拉+時蘿醃鮭魚配綠蘆筍與芥末醬+烤南瓜湯配乳酪+炒嫩蛋配暖洋芋沙拉吉炒大黃菇+道地阿根廷蔬菜燉肉+3口Cheese Cake、一片芝麻餅乾、一個巧克力馬德蓮、一口藍苺馬芬+一片西瓜、兩片香瓜、一片火龍果+1杯拿鐵+至少5-6杯的酩悅Rose香檳、1杯酩悅Brut香檳。原價NT$1600+10%，但因為糖果阿姐有荷X銀行白金卡可以打八五折，所以一個人只花了NT$1,520元。
晚餐：中午吃太多，飽得要死，沒吃；開始灌菜菜子送的香港茶包泡的紅茶一杯幫助消化。0元
購物費：去SOGO買Vichy卸妝乳，因為HAPPY GO裡面的點數快要過期，所以一定要換掉，又因為換點數一定要買超過1000元才可以換，所以買了兩瓶原價NT$580元的卸妝乳(NT$1,160)，先用點數折抵了100元，再用禮券付掉了1000，只要再多支付餘額60元即可。
交通費：家裡→寶艾，公車15元；寶艾→SOGO，捷運16元；SOGO→回家，公車15元。共46元。
Sep.17.2006總計花費：1520+60+46=1,640元。
累計花費：1,640元。

Sep.17.2006 小拉：
早午餐：去寶艾，法國小麵包、丹麥麵包+五顆生蠔+鴨肝凍佐燴無花果及陳年酒醋汁+茴香酒明蝦沙拉+義式乾火腿配烤西瓜沙拉+時蘿醃鮭魚配綠蘆筍與芥末醬+烤南瓜湯配乳酪+炒嫩蛋配暖洋芋沙拉吉炒大黃菇+河鱒與烤蔬菜及杏仁奶油+一片芝麻餅乾、一個巧克力馬德蓮沾桑葚醬、兩口不知名難吃的杯子甜點+一片西瓜、兩片香瓜、一片火龍果、兩片鳳梨、ㄧ球芒果冰淇淋、ㄧ球巧克力冰淇淋+1杯拿鐵+至少5-6杯的酩悅Rose香檳。原價NT$1600+10%，但因為糖果阿姐有荷X銀行白金卡可以打八五折，所以一個人只花了NT$1,520元。
晚餐：吃不下。0元
宵夜：昨天剩的炒米粉一碗，自己用大同電鍋蒸。家裡的，0元
美容費：看了一個月的皮膚科，醫生說，最快的方法是請美容師把粉刺清掉，於是馬上聯絡熟悉的美容姐姐，到她的工作室美容。NT$1200。
交通費：家裡→寶艾，捷運25元；寶艾→衣蝶，捷運20元；衣蝶→美容工作室，走路0元；美容工作室→家裡，公車15元。共60元。
Sep.17.2006總計花費：1520+1200+60=2,780元。
累計花費：2,780元。

Sep.17.2006 糖果：
早午餐：去寶艾吃Branch，香檳喝了最少有6杯，生蠔8粒....應有給它符合經濟效益。$1520元
晚餐：高媽媽提供，感恩，$0元
購物費：Sogo衣架組，用Happy go換的，所以0元
交通費：家裡→君悅，Bus 15元；君悅→Sogo，MRT 16元；Sogo→家裡，Bus，因還在轉乘時間內，所以只有7元；共38元。
Sep.17.2006總計花費：1520+38=1,558元。
累計花費：2,291元。


阿貝心得：
1. 厚~好飽。2.La Fleur的生蠔還是比較讚。3. Happy Go真好用，人人都該有一張。
小拉心得：花錢真是件愉悅的事啊！
糖果心得：無~

阿貝今天樂活了什麼：樂活宣言裡有項是：我會注重自我成長、終身學習、靈性修養、並關懷別人。我有關懷糖果阿姐，因為她花太多錢了，所以鼓勵她加入遊戲並且一起樂活。
小拉今天樂活了什麼：我有關懷糖果阿姐，不讓阿姐花錢有罪惡感 → 然後封卡 → 然後又花大錢 → 然後又有罪惡感 ，所以同意糖果阿姐可以在出差時把出差津貼花掉，不算在遊戲裡，讓阿姐有法國菜可以吃。還有有懷乾恩的心，感謝阿貝把她寫好的寶艾給我抄。【關於分享關懷：我會注重自我成長、終身學習、靈性修養、並關懷別人】
糖果今天樂活了什麼：嗯！拿免費衣架......

延伸閱讀：
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