【台北】旬採鮨処

歲末年終，難得又吃到一處好味。
這一年，當然陸陸續續都還有吃過幾間日本料亭。被人說純日系的，有；偏台式的，也有。但說真的，或許還體會不出「清」、「簡」中卻泛著淡雅細緻、留白的箇中滋味，每回吃完，是日本師傅、食材也都是日本進口的純日料亭，席間魚鮨，好吃歸好吃，卻也沒讓人驚艷或者念念不忘回味無窮的感覺，甚至，食畢，掀開掛簾，總有一陣空虛，覺得，好像還少了一點什麼。

奈良馬拉松行前訓練計劃

有勇氣，很好，但有勇無謀已經不適合我這個年紀。遂，報完了奈良馬拉松之後，我開始思索到底要怎麼做；畢竟，我雖豁達，但還不至於拿錢來開玩笑，即便是比其他￥萬元以上的賽事要便宜一些，但￥8400換算起來也是要價台幣2500元，更遑論要加上機票、食宿等費用。我並不想花這麼多錢去落馬。

雖然已經跑過兩次全馬，可坦白說，那兩次，全都是傻傻的；一次，時限很長，只要願意，慢慢晃還是晃得回來；另一次，跟在資深跑者旁邊，速度也不快，經歷過的路、兩旁的民眾加油的情景，記得很清楚，但對於「跑步」本身，一尺一里的感覺有何分別，竟完全想不起來。說到底，還是經驗太少，使得我很懷疑那一切都只是：運氣。

古有云：天下沒有白吃的午餐，好運不會天天有；跑步界也流傳著一句：「跑步，只有累積，沒有奇蹟。」花時間，認真練習卡實在。

為何奈良馬

我第一次知道奈良馬拉松，當然是因為聽了小魚，跑步吧，人生裡：跑馬拉松其實很簡單銀的白髮頑童戎撫天的那集。那時，我連半馬賽事都還沒一撇，跑步這件事也是有一搭沒一搭的，有印象的只是：哇~奈良耶！

對奈良，我的印象一直很好，2010年的時候甚至去了兩次；遂，最大的收穫是得知那裏也有辦馬拉松的資訊。雖然，後來又，完。全。忘。記。

奈良馬拉松再度被提及，是在去年2012我去台中參加高美溼地10K賽事時，住在旅人之森，和主人：Joying聊天的時候聊到的。她說，他們才剛從奈良回來，那邊好像下周要舉行馬拉松，到處都看得到馬拉松的旗幟。這一談，奈良馬拉松就深植我心了，當時我想：好~年底的時間要安排休假比較容易，隔年我也要來留心這一場。不得不說，這一決定還是以玩樂為主。我打的主意是：這樣，可以順便再去奈良，把之前想去而沒去到的地方再好好玩一遍。

家有短腿小狗XIV- 台北捷運信義線初體驗

台北捷運信義線延宕了快要兩年，終於準備通車，本日首試乘，這隻小狗剛好也在台北，就帶牠嚐個鮮，順便到大安森林公園玩玩。

早上才八點多，沒想到趕搭試乘風潮的人還真不少。東線起站象山站站裡就有不少的人群。我本來以為這一站大概就普通如板南線一般捷運站一樣，沒想到果然越晚通車的線路越懂得裝置藝術，象山站站內的牆面用強化玻璃鏡面磁磚貼出了幾隻可愛的小樹蛙，表達出此站特色為樹蛙保護區；往來的人潮紛紛拿著照相機拍攝。輸人不輸陣，我們毛孩子也跟風搶拍一下。

原來，這就是劍中劍

在大台北地區，關於單車、馬拉松的山路練習，「風櫃嘴」、「劍中劍」是最耳熟能詳的；我已經聽過不下數十次，甚至於之前要跑葡萄馬之前，朋友聽聞我都沒怎麼好好的練習過山路，整個很緊張的說要帶我練一下「劍中劍」。坦白說，我當時有聽沒有懂，這名詞，聽過很多次，確切的地點，不知道，也沒有特別興趣想要知道。原因一，我連平地、河濱遠距離都練習不好了，想那麼遠，做甚麼？！原因二，不管它是在大直還是在士林，離我都好遠，我光坐車到那的時間就可以練個6-8km了，想到都懶。

這種情形，只要有朋友約，就比較有動力。十一月，秋高氣爽，不用特別早起，有陽光，氣溫不是那麼的熱，其實，是很好的練跑時機。和友人約在士林捷運站，大致伸展一下就緩跑出發。本日乃沿著福林路，進入至善路方向前進；雙腳呢！並不是很爭氣，所幸友人不是很在意這種緩慢的速度；慢慢跑著經過中影，反應很遲鈍的才發現：啊哩~是沿著東吳大學朝故宮方向前進嘛！

原本「劍中劍」路線的出發點，應該是從大直或內湖出發，但友人考慮到我腳傷，想說我們找比較緩和的地方下坡，所以直接從至善路連劍南路的地方當起點，與其他人採取反方向前進。

【台北】咖馬咖啡Cama Cafe

Cama Cafe已經存在了好幾個年頭。以前，也不能說沒有特別注意過它；只是，初期展店的店家離我都有些遙遠；再不然就是經過時，並沒有特別想要喝咖啡，所以，一直並不是很有緣份。

隨著展店店鋪變多，有了實際的接觸，就越來越喜歡這間咖啡店。

3rd Full：2013田中馬拉松

田中馬拉松的盛名，去年就有聽參加過的跑友說過。是以，很早就決定要跑這場，而且是：全馬。

饒是雙腳的狀況不太佳(左脛稍緩但代償出右內側腳踝疼痛)，賽前練習量降至極低，但我也不管了，還是要去參加；畢竟，我跑馬拉松的目的並不是針對跑步本身，而是藉此機會去沒去過的地方，感受當地風土民情。時限內，跑得完，最好；跑不完，那我還能怎樣。

田中馬拉松之所以被跑友們津津樂道，莫過於在賽前的前一天下午，他們會先舉行一場踩街活動。之前聽別人說，還感覺不出來場面到底有多盛大，只覺得大概就是熱鬧的活動；到了現場，才知道，這已經不是熱鬧可以形容，而是全鎮總動員的感動。整個田中鎮，上至專科學院，下至幼稚園，老師帶著小孩，所有的人盡心做著主題裝扮，樂儀隊、鑼鼓聲、小提琴演奏...響徹整個街頭，帶給所有的人滿滿的歡樂。晚上，主辦單位更是貼心的搭起棚子，讓隔天參與賽事的跑友，一邊享用晚餐及看表演。雖然餐點內容只是簡單的肉燥飯跟蘿蔔丸子湯，但卻充滿濃濃的愛心。

【彰化】康橋商旅員林館

在台灣，我很少住商務旅館；要嘛，就是五星，要嘛，就是有特色的民宿。但，一個人住的時候，價錢、安全度就都要好好考量。

員林，並不是我此行的主要地點；主要地是在田中鎮，但，馬拉松熱潮，當地早就一房難求，只能退而求其次鄰近鄉鎮。對於中部，由於高鐵的便利，現多可當天來回，對於住宿，了解的貧脊。所幸詢問過去過的跑友經驗，得知她去年也是獨自住在那，安心很多，立刻預定。

【台北】二訪紫艷Yen

第一次去W hotel的紫艷是兩年前的春天。當時是晚上去的，不能否認，這是一間View很不錯，裝潢氣氛也很不錯的餐廳；然，對其菜色，覺得普普通通，配不上它的價格，特別是從來都沒有看過有哪個包子打開蒸籠的時候，不是白白拋拋，而是像被人打了一拳似的，中間凹陷了下去。對此，我很不能諒解，好歹你也是五星飯店裡的餐廳，出菜的時候都不用看一下外貌的嗎？-而且這一籠三顆的流沙包還售價150+10%；因此，對於這間餐廳，印象不佳，非不必要，不想再去。

兩年後，有友約在那裏，雖心不喜，但說真的，邀約的不是我，主事的人最辛苦，橋好時間跟地點的話，其餘的人就不要再多嘴。

我心想，其實大家心裡都有數，知道這間好不到哪裡去，可要卡在信義計畫區裡，燈光美氣氛佳的話，那，也就不用太計較。

2013 GJ年度項鍊

2014年的年度項鍊都已經出來了，現在才在寫2013的年度項鍊，好像有點遲了(笑~)。

Georg Jensen的年度項鍊行之有年，原本只是為了日本市場設計，沒想到亞洲鄰近市場也跟風吹起。千禧年前一條年度項鍊大概才三四千塊吧！然，隨著銀價上漲，加上每年年度項鍊都是限量發售，「限量」這字眼炒熱了需求市場，10年過去，年度項鍊的售價也就跟著水漲船高翻騰兩倍售價。價格翻騰後，我跟一些以前會買的朋友，後來就變得不太想再買，主要還是覺得售價也差太多，其次，近幾年的款式沒有對眼緣也是另一個原因。

每年的年度項鍊，多半是在第四季的時候會出爐，百貨公司周年慶的時候很容易都會瞥到，去年年的時候看到2013款的，印象不錯。當時心裡想，嗯~反正2013的KPI裡設定了：參加一場全程馬拉松。如果完成了，那就買一條當作給自己的禮物吧！

To Be or Not to Be？2013艋舺馬拉松

會報只有全馬的艋舺馬拉松，其實只是為了規避一件事(雖說是我想太多，果然每次都是前面熱情有餘，後面放你去死)。報完了之後有天在河濱練跑的時候跟一位先生聊天還聊到：雖然報了這場，但因為中間實在停太久都沒啥跑，實在沒多大的信心，如果當天可以練跑到30，這樣我也很開心了。七月中，是這樣講的。八月中開始認真點練習，自己練也比較沒有偷懶的可以練到18-20，瞬間信心大增，覺得這樣下去，那十月這場也許可以跑得完。

但，人生就像廖玉蕙老師，10/15所寫的那篇【變數實在太多】的文章。正當磨刀霍霍，八月底就發生了走路都可以拐到腳事件，而且拐到的地方還跟七月底是一模一樣的地方，形同二次拐，腳踝腫得比第一次更嚴重。好啦！當你/妳真心覺得：反正休息一周而且九月沒啥重要賽事，只有一個短的，嗯~沒關係沒關係時；腳踝壞掉的地方也如所想，經過休養好不容易好了，九月中確實也可以小跑一下；到了中秋節，就整個變成連普通走路都有很大的問題，而且，還不是原本受傷的右腳踝，換成左腳脛前骨。這下，真的是兵敗如山倒。用不著看醫生講說要停跑，我自己都知道，因為我連過馬路只剩30秒小跑步都跑不了。先不說我10月、11月的，我自己知道這些都不是我的重點，重點是在12月。發生這種事情搞得我很焦慮。而且因為中醫針灸後疼痛都還是沒有紓緩，迫使我朝向西醫，骨科、復健科雙掛。結論從肌腱炎到骨膜炎到疲勞性骨折都有；消炎藥、肌肉鬆弛劑吃了，有效但不吃一樣痛；這下，就是去照X光跟掃超音波。人真的很妙，當有科學儀器佐證，本來完全沒勁變得另外有了出口，覺得：啊~雖然確定是骨膜發炎，但至少骨頭沒裂縫，不用穿甚麼固定器，休息自然就會好，那就好了(←我也太容易自我安慰了吧?!)

【Pekoe講堂】仕高利達和諧之翼

過往，品嚐威士忌的機會多半都以單一麥芽威士忌居多，調和威士忌碰觸的機會，就比較少一點。這回參加由仕高利達所舉辦的調和講堂，除了對於調和威士忌有更多的了解之外，最大的收穫莫過於藉此機會還親自調製了一小瓶屬於自己的威士忌。

【日綜】溫泉同好會in台灣

國外介紹台灣的旅遊節目，這當中，又以同亞洲區的日本為偏重。之所以會這樣，其一是同樣都為亞洲，飲食文化較為相同，加上過往歷史背景導致兩國彼此對建築、文物的接受性廣度更為大些；其二，日本人做事嚴謹，因此出國介紹其他國家文化，都會事先鉅細靡遺的調查，往往都會挖掘出或製作出連當地人看了都稍微驚嘆的內容，要嘛不是：咦！我怎麼不知道有這地方，要嘛就是原本看似平凡無奇的地方，被他們玩得好好玩。

五月的時候上北陸，隨便轉轉電視，看到的，就是這個洗頭畫面。

【台北】稻庭養助饂飩專門店

印象中是好像有開了這麼間新店，但，沒特別想要探訪。直到有天和老闆聊天不知為啥又講到這間，興起了那麼一點點好奇心。

饂飩，其實就是UDON，也就是我們所熟知的烏龍麵。稻庭的烏龍麵，來自日本秋田，是日本三大烏龍麵之一，而且歷史有150年，更曾經是進貢給天皇的御用品。坦白說，對於日本有名的烏龍麵，我只知道讚歧，其他的，不太清楚，更遑論烏龍麵麵條的粗細還有不同之分。

模里西斯Mauritius 簽證

秉持「我為人人，人人為我」的道理。現在舉凡簽證文，我都會好好記錄一下，相信終有一天，當我有需要，我也會在網路上搜到需要的資料。坦白說，如果你/妳是跟團或者是自由行參加Club Med這種，這篇，你/妳就不用看了。因為自有旅行社會幫你/妳張羅一切。可，如果你/妳是買環球機票，自助旅行，突然也想要踩點此國的話，那...或許你/妳就有機會需要看看此篇。

台灣雖然沒有模里西斯辦事處，但，要在本地拿到簽證，其實，並不難。用搜尋功能搜一下會發現，代理模里西斯航空的萬鈞旅行社可以幫忙處理。是的，你/妳沒有看錯，模里西斯簽證，必須透過模里西斯航空才能辦理。

為什麼？「政治考量因素」這種，我們就用不著多解釋了。對於這種必須透過甚麼甚麼才能得到，而且辦理時還不用繳交護照正本的簽證，多年經驗下來我已經很有底了。即便還沒拿到我都可以知道：就算拿到，也只會是一張紙；這張紙，不會釘在妳/你的護照上，事後也許還沒被收走。總之，就是來去水無痕，我不會承認放過你/妳進來..這樣。

中華民國護照速件

我其實並不想扯外交部領事局的後腿；但是，近日發生的新聞事件，在八月前，是前所未聽聞，不可能發生的事，尤其事發的場所是在：機場。

七月底的時候我曾經去辦過一個護照急件。這件事的演變過程，當時已經快要被喻為奇蹟。因為，按領事局公告說明，即便加價付速件處理費，拿到一個新的護照最快也要一天，也就是，今天早上送，隔天早上拿，這樣。

我的案主，並不是護照過期或者遺失，事實上他的護照還在有效期，但，之所以一定要馬上換新照，完全是因為美簽；美簽ESTA的規定是：護照一定要是晶片護照。我必需要幫案主緊急換發晶片護照。事發日是星期五，案主的飛機是星期一一大早八點多。按流程來看，星期五早上遞件，最快也是星期一早上才能拿到，因為外交部領事局台北辦事處受理時間為周一至週五上午8:30到下午17:00。案主飛機關艙的時間領事局都還沒開門，是要怎麼拿？？？

【台北】Breakfast@woolloomooloo信義

多年前曾經在woolloomooloo富錦街那用過一次早午餐及一次午餐。當時的印象，看室內設計、氛圍多於食物。並不是說食物不好，只是，以沒有套餐，所有的餐點都要單點而計，加總起來價格並親民；而供應西式早午餐的店家如春筍般冒出，自然轉向怡人價格一點的。

這回，再訪，倒也不是探新。市政府結束的路跑活動，吃早餐，只能就近；woolloomooloo並不是首選，雀屏中選只是因為：開得早以及...它可以訂位。

Mizuno Lady's Running

跑步風盛行，原本男多於女的活動，各家運動品牌店開始想要搶瓜女性市場，紛紛辦起專屬女性的路跑活動。Mizuno首度湊熱鬧舉辦；我呢！想說六月的時候參加過Nike的，不如來看看美津濃能搞出什麼花樣，特別是簡章上寫著的：人魚線猛男...雖然這種花招在Nike的場子裡早已見識到：通常都跟講的不一樣。但，我就是想看看它們到底能搞得多糟，喔~不，是多有看頭。

【台北】風流小館 L'Air Café Néo Bistro

久聞【風流小館】盛名，遲遲沒有前去，坦白說，還是跟不便宜的售價有點關係；沒有甚麼特殊原因，很難會選到這來。這日，提前慶祝朋友生日，倒也順理成章有個理由，開心前往。

坐落金華街街角角窗的位置，室內坐來充滿自然光，裝潢簡單，不貴氣，但也舒適。周末午間套餐，只有一種選擇，本日主餐是：爐烤小羔羊；不吃羊的人可以選牛肉或者鴨胸。既為慶祝，也順便點了一瓶Chablis。雖說大家都點紅肉，但台北夏日午後的天氣實在太熱，還是點點白酒感覺比較清爽，什麼紅搭紅白搭白，這套，就別拘泥了。

6th Half：2013至善光橋夜跑

從高雄馬跑完全馬之後，對於馬拉松？！我還是抱持原樣，沒有因此著迷，不喜歡也不討厭，但，不是第一順位。(←簡而言之就是：懶得練習)

之於我而言，路跑，是運動也是活動，只是，在活動這定義上，還沒那麼百分百全然的不計得失；遂，對於全馬，我很保守，不太敢貿然參加。半馬或者是半馬以下的？嗯~撐一下還行。三月之後就這麼有一搭沒一搭的偶爾沒壓力的玩玩10K左右的路跑賽事就算。

人說有報名才會認真練習，尤其當所費不貲的時候；而在此情形之下，半馬的活動，現在就會被我很純粹的歸類為：LSD練習，因為，我是一個很難獨立練習超過15KM距離的人，唯有在那種人家已經規劃好，出去了就要到折返點才能回得來的狀況下，才會認份完成。三個月內，跑量都只有20-30的窘況下，報名至善光橋夜跑的時候，能不能完成我心裡一個底都沒有；唯一緊咬著的只有，還好半馬關門時限是4小時；更慶幸的是：還好有颱風，日期順延了兩個星期讓我還有點時間再練練。

【香港】米其林加持過後的何洪記

台北，忙著都更，但近年來紛爭不斷，遲遲未果；香港這，也忙著都更，但，拆遷的速度比想像中的還要快，一眨眼，很多原本的店家，不見去，取而代之的是新式的購物商場。銅鑼灣，尤為最。

去年在銅鑼灣找餅乾店、咖啡店的時候，很多按著原抄的地址按圖索驥，結局是：找不著；本次的大驚奇則是：何洪記，不。見。了。

【香港】曲奇四重奏Cookies Quartet

香港近期另一知名伴手禮：曲奇四重奏，嚴格說來，去年去香港的時候就有打算採買；焉知，光吃東西買東西都來不及，抄了地址的，不管是珍妮，還是曲奇，不是營業時間已過就是遍尋不著已搬遷。好不容易走到腿快斷掉，至少還撈了盒珍妮回來。

這回呢！只抄了Cookies Quartet尖沙咀店鋪的地址；珍妮，完全沒想再買的慾望，不是不好吃，但，吃過兩鐵盒後覺得牛油雖香，但肥油指數應該也會破表，吃過了知道是什麼味就好，也不用太執著了。至於『曲奇』！？坦白說，僅僅只剩：沒吃過，買來吃吃看看到底在紅個什麼勁？這點，支撐了。

NIKE2013女生運動節：10K RUN速寫

古人說得好：要怎麼收穫先要怎麼栽。馬拉松前輩們也有云：跑步只有累積，沒有奇蹟。在怠惰了一季，胖了兩公斤，練跑量連20都沒，賽前又空白10天的狀況下，一年前的NIKE WOMEN RUN和一年後的，有如天壤之別；還能保住我自己先前設想的：只要70分鐘左右完成就好。結果論來說，只能說幸好有先前的經驗，平心靜氣，一步一步慢慢撿，勉強及格。

去年這報名費沒比別人便宜到哪去，卻得到讓人灰心的運動T，一堆不知所云，晃過來飄過去的MIB及莫名其妙的完賽禮，著實讓我一度覺得別再參加這家的活動浪費錢，畢竟6K和10K的距離平常練也可以自己練得出來。對所謂活動的本身，或是紀念品在沒多大的信心下，再次報名，純粹就只是因為最近真的太懶怠，尤其夏天，只要太陽一出來根本就懶得自主去跑。要矯正怠惰的行為的殺手鐧自然就只有繳報名費參加活動這一途。

不過，不得不說，今年的活動，整個又扭轉了我對之去年不佳印象而轉為：辦得真不錯，甚至，更有聲有色。主要的原因還是在商家沒有對去年的一些負面意見，視而不見，進而做了修正；次者，去年似乎是效仿其他城市的女子路跑活動，自以為是設計甚麼創意手鍊，實則包裝像杯墊，加之找了一堆穿西裝戴墨鏡的男生們沿路亂撒亂發，搞得像發廣告衛生紙一樣，以至有的人拿了好幾份，慢一點的啥都沒拿到，氣到爆炸。今年，除了這些，還聯合NTC，設計出連續三天的女生運動節，活力滿滿，多了一點點自己的風格。讓人樂觀其成。

【前進。日本北陸】名古屋駅內一網打盡所有「名」物

雖然是從名古屋進出，但停留在名古屋市內的時間並不多，於是我並沒有特別研究名古屋市內的餐食，只記得鰻魚飯跟味噌豬排這兩樣。友人不同，倒是列印了幾間店鋪，磨刀霍霍。

【前進。日本北陸】登山運動裝備sportswear

日本中部乃日本群山聚集之地，景色之美，有日本阿爾卑斯山的美譽；而中部的名古屋，無疑是外國人往來通往群岳的交通要塞，對本地人來說，也是。正因為如此，名古屋駅周邊，不管是地下街或是旁邊的高島屋百貨，都成為各家戶外運動品牌的設點之處，讓心有疑慮覺得準備不足的人，再添加裝備的好場所。

行程太趕，在名古屋逛百貨公司這種事情，根本沒擺進計畫中。橫豎不過就只是想吃個晚餐，一繞下去地下商場エスカ，Columbia、North Face..等認識的知名大牌倏然在眼前，當然，還有更多不認識日本自有的品牌。不得不說，日韓的戶外用品，尤其是服裝，不管是顏色或者款式，總是讓人眼睛一亮的忍不住觀前一探。

【前進。日本北陸】Hello Kitty限定甜甜圈

自從改了刮刮樂集點遊戲規則，贈品也變得不怎麼樣後，我好一陣子沒有光顧Mister Donuts，即便，店舖離我很近。

據說，5/22台灣也發行了日本限定款的Hello Kitty甜甜圈。我對這隻貓的興趣，一直不大，遂，就算知道有貓圈圈發行，也不會特別想要去買來看看；但，友人不一樣，據聞，早個把月前於日遊走時，她已看到Hello Kitty甜甜圈廣告，奈何差旅路途都沒碰上店舖，鎩羽而歸。

怎料這回到了富山，富山駅旁就有一間Mister Donuts的店舖，友人歡呼：太好了，終於可以吃到kitty將的甜甜圈了；我則是....第一次聽聞並且知曉原來最近還發行了這玩意。

2013癸巳年白沙屯媽祖進香路途飲食二三事

總是出了城市，才能更了解到台灣中南部鄉鎮靦腆內歛的熱情，點點滴滴總讓人縈繞著滿滿的感謝在心頭。時間不能配合的人，用不著全程參與，只要跟著走一小段，便能體會箇中滋味。
媽祖進香活動，應是近年來台灣最重要的文化資產活動。

人生無價Priceless

推薦指數：3.5個保溫瓶

去年追看冬季檔各戲劇時，當時寫下第一集之有感，曾寫下：木村拓哉這部呢？！就如大家所想，木村拓哉出演的樣子，就是那個樣子，不管是一開始沒錢或者是一開始有錢的社長，反正都會有窄版的西裝，仍是帥氣的臉蛋的那個木村式樣子。Priceless的第一集，他從一個花錢不手軟的上班族，變成遭逢辦公室陰謀論下被搞得沒工作、沒房子，連一塊錢都要斤斤計較，無家可歸的遊民。不難想像，以後又會變成從身無分文變成體會金錢的真義的奮鬥史；然，這樣的架構搭上兩個小孩，整個就是讓我想到幾百年前織田裕二演的【發達之路(お金がない)】(←媽啊~我看日劇的歷史真悠久啊)；至於他與我們的不冏大人：藤木直人劇中的火花，整個又讓我想到了神之雫。不冏大人第一集最後的表情樣子，講的話，簡直就跟漫畫裡的遠峰一青沒啥兩樣。所以當初我才會覺得日劇版的神之雫應該找他來演的啊？！(←不過，沒演也好，改編得有夠怪)。這邊，有點像什麼什麼；那邊，又有點像什麼什麼，只希望後來的走向有自己的樣子，而不要搞成一部大雜燴啊！

後來一路看下來，真的是有種換湯不換藥的感覺。木村的戲，就是那個樣子，就是都可以從一個平凡人變成英雄似的那種。Mr. Brain，牛郎變成腦科學家；Change裡小學教師變成總理....多的不勝枚舉。也許了無新意，但，觀眾買不買單？我想，還是買的。反正有張帥氣的臉蛋加減看也行的。

Calbee卡樂比杯裝薯條

講Calbee卡樂比可能有很多人不知道是甚麼，但，只要講薯條三兄弟，應該就沒人不知道了。Calbee正是創造出薯條三兄弟的休閒食品公司。一般的食品公司，如台灣大廠聯華，零食類的除了洋芋片之外，還會賣其他如瓜子、腰果、海苔..等各式各樣的零嘴；而，Calbee，不是，他只賣單一原料：馬鈴薯所製成的零食。

我第一次認識並吃到Calbee的產品，不是薯條三兄弟，而是外貌杯裝樣，裡頭是直立式洋芋棒的Jagariko。

2013癸巳年白沙屯媽祖進香行前準備

如果說，去年白沙屯媽祖進香初體驗是好奇，今年則是因為去年的美好經驗所以當下結束的時候就決定如果可以的話，明年，也要來參加。今年一月，廟方擲筊出來的日期，好巧不巧，去程抵達北港的時間正好是星期六，不管周間工作日怎樣，至少周末的時候都是可以到北港拜上一拜。心裡，更篤定。原本想說既然是星期四4/18子夜出發，星期六就到，只要請一個星期五，不如就單挑一個去程，力拼33小時苗栗到北港挑戰看看；焉知，如意算盤打好，就是會有人把算盤打翻，沒法從一開始就跟，此時只好重新沙盤演練到底要從哪一段切入。所幸有個行走有年的小V的經驗。白沙屯媽祖雖然隨興不走固定路線，但，台灣的大路，就是這樣規劃，擲筊出來的天數，至少還是可以判斷出媽祖是要走山線還是海線，至於其他的鄉鎮，那就隨緣看命運地再跟了。

所謂的天助自助者，網路這麼方便，事前還是可以做做功課。這一做，發現，不得了了；我自認為去年對雲林縣有了大躍進的長見，殊不知，只知道了山線的那一小部分，而今媽祖要從海線切入，除了對雲林沿海鄉鎮知識是0之外，赫然發現大眾運輸工具也不偌我想像中的那麼方便，尤其要是萬不一媽祖進入麥寮，越晚抵達，前不著村後不著店，連個7-11都找不著，黑漆媽烏的風險大之又大，遂，整個還是覺得下午抵達好了。

2013 new balance 美麗華路跑

初馬跑完，我想也算是升上馬拉松二年級生了。馬拉松一年級生跟二年級生最大的不同，在心境上，我想，我終於可以正式說出：嗯！我是喜歡跑步的；現在，已經不是把它當成一件像在準備考試的事情，而是，它，就是工作之餘的休閒活動。所以，長程，很好；短程，就算公里數不多，回歸本質，也是一樣。

參加路跑賽，放下「要是沒完成怎麼辦」的包袱之後，已經自在到沒啥練習也完全不感到焦慮的就上場；跑得快，當然很好，但跑得慢，一樣是跑。就是當一場LSD(笑~)

櫻花季的茶點

常常覺得日本四季分明，不知道是不是跟日本人特別喜歡在各種不同季節時推出因應的相對食品有關。像春天，不消說，櫻花季一開始，上至百貨公司、下至便利店，街頭小巷包括神社，處處都可見應景的櫻花食材。

周末輕鬆習煮：煙花女義大利麵及中式家常

一個人要簡單吃食，義大利麵是最快上手的料理。Pasta alla Puttanesca煙花女義大利麵，更是最方便的一道。之所以方便是因裡面的材料多源自於西式漬物罐頭，超市都可以找得到。

本日參考做法是之前就看過的祖宜的示範影片。

1st Half：2012國道馬速寫

都已經跑完初馬近半個月，沒寫；倒是回頭寫初半馬，而且還是一年之後...這，一點都不意外的很符合我的風格。就當...周年慶嘛！

嚴格說來，2012的國道馬並不是我的第一次21KM，但，以官方上算成績的，這是第一次。當初會選國道馬當初半馬，理由很簡單：1.因為在居住的台北市，不用花太多的交通時間及額外的費用。2.人生上國道高速公路的機會很多，但，用雙腳踩踏倒不見得人人有機會。既然給了光明正大可以「健」踏國道的機會，想到都覺得很酷，理所當然(←事後明白，這等事情不做也不會怎麼樣，也沒酷到哪去)3.既是國道，代表路都是平的，沒有彎彎曲曲上上下下應該比較好跑，不會太費力才是(←沒經歷過的無知見地)。

【苗栗】白沙屯、苑裡一日遊

去年進香完之後就決定，要是隔年擲筊出來的時間可以對的上的話，要再來參與一次。一月底，農曆12月15，擲筊出來的出發日期為四月第三周，抵達北港的時間剛好是周末，很容易配合。

去年，報名委託小V，那時還沒有去過拱天宮；徒步進香回鑾的時候有再前去拜訪，對白沙屯這個小漁村，很有好感，加上當時人山人海，無緣仔細參拜的拱天宮；遂這回我打定主意，沒啥大事的話，我要親自前去報名，跟媽祖說說話，請她在新的一年也多多關照。

車子駛進拱天宮附近的停車場，雖已經停放了一些車輛，然，小V已道：「哇~今天人好多的樣子。」不過十來部的轎車，在北部路邊隨便一個停車場只能放1/3的情景被稱之為：好多人，開始時我其實有點失笑。不過，在她們解釋說之前來，整個小村落都沒看到甚麼人的景況，這，確實是好。多。人。

【高雄】26hr快閃之旅中之劉家酸菜白肉鍋與APEULS COFFEE

我想，很多人對於高雄左營的劉家酸菜白肉鍋應該不陌生。最有趣的是，明明是以酸菜白肉鍋聞名，前幾年居然奪下牛肉麵節的冠軍。當時看到新聞時還讓我不禁錯亂，覺得以後要是到高雄，究竟是該吃酸菜白肉鍋還是牛肉麵？！

東道主幫我們做了決定。吃食的地點也不在左營，而在楠梓分店，據說因為有裝潢所以比本店看起來清爽乾淨。

【展覽】Let's enjoy the Rody

從小到大，我其實很少買卡通人物、公仔相關產品，三麗鷗盛行的時候，多半還是看看。櫻桃小丸子是喜歡，但撇去超商集點公仔，還是很少購買印上小丸子卡通人物等的相關產品。不過，RODY的出現，倒是意外的打破了這個藩籬。他，算是兒童商品，但不知怎麼著這隻馬看來看去讓我覺得又不會太小孩味(←意思就是不會太幼稚)，而且那個有彈性像瑜珈球的騎乘跳跳馬，實在太酷，每次經過櫥窗，都忍不住多看幾眼；當然，各個聯名商品是大發酵點，越看就越覺得這隻馬實在可愛又有趣。而除了嬰幼童用品之外，便條紙、筆記本、便當袋、月曆...等設計的又還不錯，漸漸的，這隻有點中性的馬就上了心。

而這隻可愛的跳跳馬，於2/27舉行2013第二屆Enjoy Rody !Enjoy Love!潮流跨界特展。中午的時候，搶先去看了一下。

土耳其茶與咖啡

如果你/妳翻閱所有土耳其相關書籍，我想，一定會提到土耳其人一日不可無茶。這樣的字句，我當然也看過，可我，其實半信半疑，總覺得這是人云亦云亦或者人性的盲從，人家這麼說，所以也跟著附和，但，其實這茶，或許沒有這麼的…有魔力。

當然，這或許也是因為我嗜咖啡多過於茶的…主觀偏見。

不過，我怎麼樣也沒有想到，抵境第一天，天冷，好奇心使然下點了一杯茶，自此擄獲我的心。

癸巳蛇年新春光陰地圖：初二@鯈樂日本料理

這間，去年年底的時候就聽聞，本來想在年前安排一次，未料家人時間湊不攏，作罷。過年時節，中式菜餚為重，既然要外出吃飯，心想，中餐能避則避；本來只是抱著一線希望打電話去問看看過年期間有無營業，沒想到，【鯈樂】完全顛覆我一般認知，除夕至初三有營業，反而是之後開始休息。

去電的時候沒細問，坐在板前的時候向師傅請示才明白，原來漁市大多休到元宵後，除夕當天還可以進貨，因此備齊最後一批新鮮魚貨，營業到初三，剛剛好。這真是讓我大大上了一課，知曉以後就算初五、初六市場開市，漁市是還沒開始的，現補新鮮魚貨也不會流市，遂，到元宵前日本料理店或者其他去餐廳吃飯的時候，海鮮類的看來是能避則避。

位於長春路後段，非日本料理一級戰區場所，【鯈樂】，店面招牌都很起眼，店內的空間也不大，全店採板前座位，最多大概也只能容12-14位。我對店小或者板前都沒有意見，不過，對於【鯈樂】的椅子，踩腳的地方我是覺得設計得太高了一點，加上狹窄，我看我媽上下不是很順腳，都有點小擔心。

除此之外，一切都好。

癸巳蛇年新春光陰地圖：初一

很早以前就跟小V約跑過，然，一西一東，路線上或許不是問題，但時間上要搭配得上倒也要花費一番心思，結果，一直兜不上。年前的時候就提過，不如大年初一的時候來約跑一下。年節假期比較長，即使約跑長距離也不會覺得壓力。這回倒是很順利的一起跑了。

時間，沒有約得太早；路線，她前一天就先歸出兩條。一條，是往關渡方向跑，一條則是萬華往士林方向跑；不清楚河岸路線的光聽到大稻埕到關渡，當下只覺得：唉唷~好遠啊！不過，這倒也不是不選這條路線的原因，實則是起點若是萬華，我便不用換車，加上終點是士林，或許可以到大龍峒保安宮一拜。提了一下，小V也覺得不錯，拍板定案。

這一趟，跑得很輕鬆舒適，即便左腳脛骨踩踏起來還是有點痛，但因為速度放得很慢，倒也還好。或許正是因為速度不快，邊跑邊聊天，跑來一點都不累，很訝異一下就到了大稻埕碼頭。不得不說，淡水河這一段河濱，路線直，簡單明瞭，不像基隆河河濱，彎彎曲曲，有時跑著跑著整個脫離步道；而淡水河這邊的景色，也比基隆河岸要來得怡人，橋墩風情看起來也比較賞心悅目，兩旁花卉植栽相當舒心；而在這邊跑步的跑友也比較不冷漠，基隆河濱會打招呼的，大多是騎著單車的阿伯，很少有跑步的人會互相打招呼的，可這邊的，偶爾還會互相道早；兩邊河濱一樣都有狗兒，也許看慣了天天來回跑來跑去的人，一樣的處便不驚，靜靜的坐著，有的耐不住性子的會跟著小跑一段，今天，也遇到了一隻有趣的小黑狗，開心的時候就跟跑一段，看到別的狗時就停下來一起坐著發呆，實在很可愛。

癸巳蛇年新春光陰地圖：除夕

我們家過年，其實每年大概就都是那個樣子，大同小異。很幾年前就叫我媽不要弄，買現成的回來再弄弄就好；唯一一定要親自動手做的，大概就是：長年菜跟滷筍乾。

癸巳蛇年新春光陰地圖：小年夜

雖說有些人覺得近年來台灣，尤其是北部，越來越沒有年味，似乎只有在迪化街或者南區那邊才找得到過年的味道。生活的風景或者有沒有年味，說真的，端看有沒有「心」，有「心」，小處都能體察到年味；有「心」，即便大環境沒有年味，自己也可以佈置或者過得很節慶。

大安區的一隅，上周就已經陸續的擺出寫著吉祥話的春聯，串著紅艷燈籠，每天經過，看著看著都覺得喜氣洋洋。

家有短腿小狗XVIII- 6 Years old

我們家，大概只有我最搞得清楚這隻小狗幾歲，生日幾月幾號。連帶他回來的他爸，幾年前都還曾經犯傻過說這隻小狗是1/20號生的。我會記得，也沒甚麼了不起，主要還是因為以前有寫過幾篇關於他的事情，有事沒事的時候手機對著他「掐」兩張，硬碟裡的檔案有照日期標好而已。這時候不得不說，媽媽們認真的幫小孩拍照，偶爾寫寫文字真的很重要(字數不見得要多，隨便記記就好)，小孩每個年紀每個時分都只有一次，分分秒秒樣子都在變，等到想起要再「掐」，一切，都已經回不去了。當然，我還是覺得即便數位相機存取再方便，照片這種東西，還是要洗出來才有意義，雖然有違零雜物，但對於這點，我覺得還是採取麻理惠小姐的折衷法，洗出幾張就好了。至於其他的躺在硬碟裡的，我只能說：請。好。好。備。份。重要的，兩個不嫌少，三個也不嫌多，躺雲端也行。

土耳其麵包

在村上春樹【雨天炎天】這本書中，曾提及了他因為和友人吃不慣土耳其菜，所以三餐大多都是以土式麵包跟茶Çay為主。當時看到的第一個想法是：喔！土耳其菜可能不太好吃。

高山診療所 Summer rescue

圖片連結自：緯來日本台

推薦指數：4件Gore tex風衣

前幾天才和朋友聊到為什麼現在日劇好像收視低迷。我們一致覺得：不是拍得不好，也不是演員演得不好；故事內容也不是不好看；而是，情節都好類似，換湯不換藥。沒甚麼新意，而且一致性的都是：好。正。向。

要嚴格來說【高山診療所】這部，也是。醫療戲碼在日劇來說，很難演不好，一向獲得好評，所不同的就只是換個地點。孤島的話：有五島醫生；醫神的有：Asada、近藤、大門未知子；特殊醫療地點、體系的有：code blue..是以剛看到這部的時候，我整個就很自動的把它變成code blue+五島醫生。高山診療所的故事情節，真的沒有甚麼大不了，就把五島醫生的孤島換成海拔2500m上的小木屋，偶爾有code blue直升機救援的緊張感。至於故事情節就圍繞在住在這間小木屋裡的屋主、屋主之女、打工仔、護士，而且...一定都要存在著一個可愛的小童星，管她/他是屋主的孫女，護士的女兒還是誰誰誰的女兒，反正就是一定要有，製造溫馨可愛感。 至於登山客？？永遠都是搞不清楚狀況，藐視大山，要不是發燒感冒，要嘛就是摔落山谷製造緊張感的路人甲乙丙丁。 要毒嘴的說：情節..猜都猜得出來。

可饒是如此，日劇最有本事的就是，即便你/妳知道，換湯不換藥，後面所有故事一定都是緊張→醫生在再怎麼克難、醫療補給品怎麼缺乏的情況下一定都能救活人命→然後主角或者其他配角從中得到人生大啟發。可你/妳還是也會跟著緊張→鬆一口氣→接著...感動。(←真沒用啊我)

47KM完食。囉嘎-達宴2013尖石鄉鎮西堡志工馬

理論上，這，應該算是我的初馬，我應該要很高興；但，坦白說，至今我還是沒有什麼真實感，而且淡然到一個極點。我想，最大的原因還是在於，每個人對於自己的設定的，不管是半馬也好，全馬也罷的馬拉松遊戲玩法，都不一樣，而，這，跟我設想的狀況，好像不太一樣。所以，也許會被說作勢、矯情，然，情感上，老實說，我還是很難說服自己這是一場屬於我自己的全馬，我還是比較會把它定義於：一場LSD的練習；甚至，就是個，爬山的...山訓。

前置：
這場志工馬，不在我的預期，原先是被問道要不要四月的時候去當志工，答應後才知道大會會先辦一場志工馬，至於要不要參加，都可以；當時因為想說反正本來就設定每個月至少要一場半馬，而一月份又沒看到合適的；雖說是我最不擅的山路，但，管他的，練練也好，所以就傻傻的填了表。年底年初，心都分給土耳其了，根本沒去管這到底是什麼。坦白說，真是以郊遊的心去的，因為以為是去司馬庫斯，天知道...只是...經過；而更天知道的是，阿俗只知道地名，知道司馬庫斯是在山上，但沒想到是在1.5座山的後面。直到兩三天前，有人貼了當地的氣溫，有的人貼了山路的海拔高度。沒細看，只瞥了一眼一千三百多尺，很阿Q的想說：喔！還好，跟馬拉邦山差不多，應該死不了；唯一讓我覺得抽筋的反而是氣溫：有。可。能。會。只。有。六。度..這幾個大字。我那時只有一種：要死了，天要亡我的感覺。之前去雪山的時候還有9度，我中層都搞到刷毛的外套了再裹個Gore tex了。比當時溫度還要低，我的裝備怎麼辦？

鬆餅三兩事

在【life家庭味】這本書中，收錄了一篇關於鬆餅的文章。鬆餅，就中文來說，就只有這兩個字，感覺上好像是同一種東西。可若用不同的語言，如，英文，就有好幾種說法，相對的毎一種，都不一樣，像Pancake跟Waffle，早年都會翻成鬆餅，可做法跟相貌就是完全不一樣的東西啊！近期，有的會寫上格子鬆餅，有的還會在細分為荷蘭或者比利時鬆餅，這樣的寫法就可以比較明瞭是Waffle而不是美式薄薄圓片式的鬆餅pancake；然，那篇文章中卻又多出了一個詞彙Hotcake，還費了好一陣說明其中的不同。可，坦白說，初看的時候我還是很不解這種到底怎麼分。他在文中形容，Hotcake這種厚鬆餅是兩片疊起來，放上奶油塊，讓鬆餅的餘溫自然融化奶油一起食用；而pancake則是薄薄的愛疊幾片就疊幾片，而且搭配的是打發的奶油。

之所以不解，我想，是被美國速食文化所害。眾所皆知，麥當勞的早餐也有鬆餅這一物，厚度，說不上厚，一份三片，隨之附上奶油及蜂蜜；我通常都是趁熱把奶油先擺在上面，至於蜂蜜則看狀況再加，如果按照文章上的說法，這一物，顯然是Hotcake..可片數、厚薄度以及圓形直徑大小度，都構不上Hotcake，所以，我一直很是疑惑，到底，甚麼是Hotcake？